Мир теперь обращает внимание на повышение личной гигиены. Помимо регулярного мытья рук, вы не должны забывать и о других важных частях тела, таких как пупок, язык, подмышки или соски. Пренебрежение гигиеной может привести к проблемам с пищеварением или поносу, но при плохой гигиене наиболее уязвимых у вас могут возникнуть еще более серьезные проблемы со здоровьем. Как это предотвратить?
Бактерии быстро накапливаются в этих шести местах на вашем теле. Мы посоветуем вам не пренебрегать вашей заботой.
Даже если вы принимаете душ каждый день, постарайтесь вспомнить, когда вы в последний раз чистили пупок? Из-за своей формы грязь может легко попасть в нее, поэтому вам следует уделить ей немного больше внимания после душа. По словам ученых, в пупке насчитывается в среднем семьдесят шесть видов бактерий.
Как позаботиться об этом? Чистите пупок не реже одного раза в неделю, желательно ватным тампоном для чистки ушей. Вы можете замочить его в туалетной воде, где содержится спирт. Затем тщательно промойте пупок водой или протрите влажной ватной палочкой.
Хотя это выглядит как отличная идея - разрезать кутикулу вокруг ногтевого ложа и получить идеальный маникюр, немедленно забудьте об этом, потому что это может создать проблему. Кожа там с какой-то целью защищает ваши ногти. Если вы удаляете ее регулярно, на ваших ногтях могут появиться белые пятна и линии. Более того, кожа будет отделяться от ногтей все больше и больше.
Как ухаживать за кожей вокруг ногтя? Вам не нужно отказываться от красивых ногтей. Просто замените ножницы палкой и аккуратно протолкните кутикулу вокруг ногтей. Ногти будут красиво очищены, при этом они будут выглядеть оптически длиннее. Не забывайте регулярно смазывать руки, что делает кожу сухой.
Запах подмышек может предать вас даже в интимные моменты. Причиной является особый вид бактерий, которые начнут размножаться на коже.
Как предотвратить запах подмышек?
Неприятное потоотделение и запах тела могут быть удалены дезодорантами или антиперспирантами. Но каждый из них работает по-своему. Дезодоранты без солей алюминия (алюминия) содержат душистые вещества, которые не пахнут потом. Однако антиперспиранты могут напрямую контролировать выработку пота. Тем не менее, выберите те, которые не содержат солей алюминия и хлорида алюминия.
Запах также влияет на ваш выбор одежды, поэтому не носите полиэстерную одежду и выбирайте спортивные материалы, которые являются воздухопроницаемыми.
Также сфокусируйтесь на правильном уходе за своей одеждой. После стирки в течение короткой программы при температуре 30 градусов Цельсия бактерии могут сохраняться на одежде.
Не только ваши зубы, но и ваш язык требует особого ухода. Исследователи говорят, что регулярная чистка языка может уменьшить образование зубного налета и в целом улучшить здоровье рта.
Как правильно ухаживать за языком? Чистите язык так часто, как зубы, с помощью резинового шпателя, который более эффективен, чем сама зубная щетка. Двигайтесь вперед и назад, чтобы удалить как можно больше грязи.
У женщин и мужчин могут возникнуть проблемы со здоровьем сосков. Эта часть тела очень чувствительна. Это так важно проверять как минимум раз в неделю, чтобы увидеть, есть ли какие-либо изменения в их внешности.
Как правильно ухаживать за сосками? Никогда не игнорируйте такие симптомы, как выделения, изменение цвета кожи, неправильные проекции, боль, запах или зуд. Если вы заметили какие-либо из симптомов предупреждения, немедленно обратитесь к врачу. Для сосков вы можете использовать увлажняющий крем для тела для дневного ухода.