Однажды мне стрельнуло в голову- хочу сделать шпагат...
На тот момент мне было около 20 лет, я довольно гибкая, люблю делать мостик, но спортом особо не занималась.
В детстве я немного ходила на танцы, немного на гимнастику, немного занималась лёгкой атлетикой. Я мечтала стать гимнасткой и летать по миру на соревнования и выступления, однако я была капризной и ни на одних занятиях я не задерживалась, плакала что не хочу ходить и мама не заставляла. Сейчас я об этом жалею, ведь данные у меня были хорошие, лет в 5-6 я садилась на шпагат в прыжке (!), Сама научилась дома потому что нравилось.
Так вот, решила я каждый день растягиваться, причем не по правилам (без предварительной разминки и разогрева), за месяц- два ( точно не помню) я добилась своего- села на шпагат, да мне было очень больно, под коленями и на бедрах были огромные синяки, но я была счастлива. Я тренировалась каждое утро и вечер.
Чтобы ноги не забывали я садилась на шпагат каждый день, потом через день, потом через два, потом раз в неделю.
Прошло много лет, у меня родились дети, но шпагат я делаю по сей день. Просто мне нравится что я умею его делать, я делаю его вместе с дочкой во время тренировки.
Я стараюсь держать себя в форме, несколько раз в неделю заниматься спортом, делать "мостик" и конечно же шпагат!!!
Просто для меня это для галочки, что я что- то делаю и стремлюсь к лучшему.
Никогда не поздно начать приводить в порядок свое тело, особенно не забывайте о нем в браке!!!
Все люди любят глазами, поэтому стремитесь к лучшему!!!