Ситуация безумно напряженная. И с точки зрения потери работы, ограничения перемещения и других мер, которые принимаются, чтобы уменьшить и предотвратить распространение.
Я уже 5 неделю дома (4 недели работал на удалёнке, потом меня уволили и теперь я просто дома). И вот столько стадий, через которые я прошел, пока находился в самоизоляции.
Перенастройка
Тебе нужно за минимальное количество времени изменить ранее привычный образ жизни. Пришлось учиться быть продуктивным дома, выстраивать рабочее место, не отвлекаться, учиться заниматься спортом дома и примерять на домашние рельсы все то, что раньше входило в привычный распорядок дня.
Здесь главное делать все пошагово и не за раз. Я прописал некий план, что и когда я делаю, не ругал себя, если в первые дни ничего не получалось. И постепенно, медленно но верно пришел к нужному ритму и настроению.
Принятие
Был период, когда казалось, что это все нереально, я вот-вот проснусь и всё окажется дурным сном. Мол это все не на долго и совсем скоро мы вернемся в офис к своей работе.
Я определенно правильно поступил, что отсек эти мысли и начал готовиться к худшему. Сразу понял, что меня могут сократить, поэтому начал делать резюме и искать варианты подработки.
Проверка на прочность
Наступила два раза. Первый, когда рутинные действия начали надоедать, ибо находиться в комнате ПОСТОЯННО ужасно сложно. Здесь давал себе отдых, менял место работы, готовил новые блюда, менял упражнения.
Второй, когда узнал, что меня сократят. В начале апатия и непонимание, что происходит, но далее все зависит от тебя. Здесь вновь
Жить дальше
Да, сейчас сложно. Но если упасть духом, перестать верить в себя, то последствия, в первую очередь для себя любимого, будут катастрофическими.
Самое главное - это безопасность и следить за здоровьем. Не выходить лишний раз на улицу и стараться не сойти с ума)
Расскажите, как вы переживаете эти времена? И какие стадии у вас?
