⠀ Режим самоизоляции, на который перешла вся страна, продолжается уже вторую неделю. И многие супруги и пары, отмечают, что отношения стали хуже. От длительного совместного пребывания в замкнутом пространстве. И эта ситуация всё чаще приводит к конфликтам.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Что же делать?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Распределите обязанности
⠀Распределите обязанности, пока вы готовите обед, ваш супруг или супруга убирается в квартире, играет с детьми или разбирается в шкафу. На следующий день меняйтесь. И не забудьте про время для совместного отдыха и личного уединения.
⠀ ⠀ Определите личное пространство
Поделите вашу жил-площадь на зоны совместного проведения и само-уединения, где вы сможете побыть наедине с собой и отдохнуть.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Физическая активность
⠀ Во время самоизоляции нам необходимо, всеми силами постараться сохранить физическую форму и не располнеть! Это нам нужно не только для физического здоровья, но и для психологического. Час спорта в день снижает уровень стресса, мы меньше раздражаемся и как следствие меньше ругаемся. И даже если в обычной жизни мы обходили спортзал стороной, то сейчас, это нам просто необходимо. Можно по-отжиматься или по-приседать, поделать пресс и так далее. И вовсе нет необходимости иметь для всего этого спорт инвентарь.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Интимная близость
⠀ Самоизоляция - это ситуация, как никогда подходящая для данного действа. Много свободного времени. Нет усталости после окончания рабочего дня. И отговорки, типа: "я устал" или "болит голова" уже как то нелепы!
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Подписывайтесь друзья и до встречи в следующих статьях)