Вы не можете вытеснить беспокойство из своего ума? Попробуйте эти пять правил и вы победите привычку беспокоиться прежде, чем она победит Вас.
Правило 1. Вытесняйте беспокойство из своего ума, занимая себя работой. Активная работа - один из лучших видов лечения хандры и уныния.
Правило 2. Не беспокойтесь о пустяках. Не позволяйте мелочам, этим муравьям, разрушать ваше счастье.
Правило 3. Используйте закон больших чисел для избавления беспокойства. Спросите себя:"Насколько велика вероятность того, что это событие вообще произойдет?"
Правило 4. Принимайте неизбежное. Если обстоятельства превосходят ваши силы и возможности и вы не можете изменить или исправить какую-либо ситуацию, то скажите себе "Это так. Это не может быть иначе".
Правило 5. Включите режим "ограничения убытков" для вашего беспокойства. Примите решение о том, насколько та или иная вещь заслуживает вашего беспокойства.