Третья статья на этом канале: рассказ о фитнесе - физкультуре и спорте!

Привет Друзья!

Если Вы читаете этот рассказ то поставьте Лайк - это поможет мне его быстрее развить! А так же подписывайтесь на него и другие мои каналы!

А сейчас я хочу поразмышлять,

что такое фитнес?

Многие говорят, что это образ жизни и я с ними согласен, НО.....

Заниматься фитнесом НЕЛЬЗЯ!

Люди занимаются кто физкультурой, кто спортом! Всё зависит от поставленной цели!

• Если Вы хотите развить мышечную массу, то Вам лучше заниматся силовыми видами спорта - тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт, бодибилдинг! Вообщем поднятия тяжести хорошо развивают мускулатуру.
• Если же Вам нужна гибкость, то займитесь растяжкой, пилатесом, йогой.
• Если выносливость - бегом, любым активным видом спорта в аэробном режиме.
• Если координация движений, то нет ничего лучше боевых искусств!

Вот всё это и можно назвать

Фитнес как образ Жизни!

фото автора

И об этом и рассказывает мой основной канал!

Подписывайтесь

на него и на

Подписаться "Фитнес тренер Муран"

Ю - Туб

Инстаграм

ВКонтакте

Фитнес как образ Жизни!

Мир и Политика

Друзья!

Если статья понравилась, ставьте Лайк 👍 ! комментируйте, шлите ссылку своим друзьям (им тоже понравится) и не забывайте

Подписаться

чтобы всегда получать новую информацию и быть Первым в курсе всех событий!