Доброго времени суток, дорогие друзья. Сегодня речь пойдет о нашем с вами здоровье. Я поделюсь с вами своими выводами и расскажу рецепт здоровья.
На самом деле, все довольно просто. Как говорится - движение, это жизнь. Вот и вы бегайте. Просто каждое утро бегайте по несколько минут, в медленном темпе. Это очень поможет вашему организму.
Все дело в том, что во время движения, а в частности - бега, в нашем организме будет вырабатываться особая энергия, которая и нужна нам для полного исцеления и выздоровления.
Кроме того, о пользе бега ходить немало легенд. Кто-то уверяет, что бег способствует улучшению эластичности и упругости сосудов и вобще всех сердечно-сосудистой системы человека.
Кто-то утверждает, что бег отчищает мысли человека и создает ясную голову. Вполне возможно, ведь когда мы активно занимаемся спортом, эффект схож с медитацией. Мы погружены в процесс и думать будем о чем - то одном, таим образом мы сможем отвлечься от повседневной суеты и наслаждаться жизнью.
Кто-то говорит о пользе бега для всего организма. Восстанавливаются цикардные ритмы и сон, стабилизируется аппетит и вобще человек начинает чувствовать себя отлично.
С этой гипотезой я согласен. Ибо бег способен вылечить нас всех. Полностью и навсегда. Так что бегайте. дорогие друзья!