Да, да, да.. Вредные привычки. Все заезжено и обычно. Что же входит в них? Все стабильно- это курение, алкоголизм, наркомания, обжорство и игромания. У кого это есть, тот иногда задается вопросом - как избавиться, и начинают все методы перебирать. Рецептов много, каждый выбирает свой. Самый главный ингредиент, это ваше желание. Без него можете даже не пытаться, эффекта или не будет ,или не надолго. И не надо все переносить на понедельник или на 1 число неизвестного месяца лохматого года. Или сейчас, или когда дозреете.
Из вышеперечисленных у меня только три было - это курение, пристрастие к алкоголю и объедаловка. Вкратце по каждому пробегусь, так как тема о другом. Итак начнем:
1-Курение, курить начала рано, еще и двоюродного брата учила(( Потом с перерывами и бросаниями. Под алкоголь за вечер спокойно пачка уходила, а на следующий день хотелось легкие выплюнуть .В среднем пачка в сутки скуривалась, позже еще пристрастилась к ментолу..ммм, прелесть. Как то в один из дней, в перерыв на работе, я предложила коллеге бросить курить с помощью таблеток, она отказалась. Идя домой и все переосмыслив, я была полна решимости бросить курить и тут был ряд причин
- · -смерть отца от рака легких, энтузиазма не придавало
- · -много денег уходит на эту фигню, стало их жалко
- · -много времени уходит на перекуры, и в зной и в холод, а ты пытаешься подкурить сигарету
- · -вонь от одежды, волос, кожи, рук ..хотя когда куришь, то сильно этого не замечаешь
Настроилась и купила таблетки, не пропив половины я бросила курить..настолько велико было мое - хочу бросить курить. Какой итог? Пятый год ,как я не курю и не хочу ,меня реально тошнит от запаха курева. Обострилось обоняние, я стала чувствовать запахи и это круто, +3000 рублей каждый месяц. Согласитесь плюсы вау?!
2 - Обжорство, тут сложновато, так как меня хлебом не корми, а шоколадку надо. Пытаюсь исправиться, но видать еще нет желания. Где то прочитала : если ты встал из за стола чуть голодным, ты поел. Если встал сытым, ты объелся .Если встал объевшимся, то отравился. Вот это действительно чистая правда, это отравление потом 10 см слоем жирка начинает покрывать все твое изящное тело. Тут у меня ситуация 50/50,ниже скажу почему. В итоге я редко ем хлеб, не ем сахар и предпочитаю готовку без масла.
3 - это алкоголизм. А женский алкоголизм он не излечим.)Врут, излечим и еще как. И у всех разное понятие алкоголизма ..но вроде если ты пьешь больше 1 раза в год, ты алкоголик)))(точно не знаю)Так вот, первым от чего я отказалась- это пиво, потом сидры и после вообще от любого алкоголя. Почему? Да я просто поняла, что какая я под градусом, такая я и трезвая. )) Почему люди пьют? Потому что устали носить маски и притворятся, что они хорошие. А так выпили, все демоны души вырвались наружу, натворили дела и потом спрятались. Человек же одев маску, спокойно сваливает все на алкоголь..Типо это, не я ..это он. Мол пьяный, не в себе был или была. Тут самый смак, ты как раз в себе и был. Мы себя показываем настоящими под воздействием психотропных средств. Так вот, поняв что я в любом состоянии такая же, решила отказаться от алкоголя ..так как не вижу в нем смысла.
Действительно лечения есть от этого всего, только одну деталь всегда пропускают. Нужно выяснить причину появления этих привычек, все в этом мире не случайно и не просто так. Найдя причину, уже проще будет изменить свой образ жизни и в будущем предотвращать их появление.
По себе знаю точно, что обжорство – это попытка заесть страхи и стрессы, я уже писала про зону своего комфорта. Поэтому на данный момент ищу гармонию)))
Курение, это в основном из- за многозадачности или безделья. Не совладав с мыслями, человек прибегает к сигаретам, тем самым считая , что они помогают настроиться. Это обман, мы сами себя можем настроить так, что любой комп позавидует.
Игромания - стремление убежать от внешнего мира. Попробуйте понять, чего вы боитесь и почему?
Алкоголь и наркомания, тут конечно поинтереснее. «Весь мир театр и люди в нем актеры» ..и иногда устаешь носить маски, которые не присущи тебе и тогда ДА ЗДРАВСТВУЕТ АЛКОГОЛЬ. Ведь им можно будет прикрыться - чего с пьяного взять? При этом блаженно улыбаться и вспоминать - круто я гульнул. Вот и вопрос, зачем маски? Ответ - так меня никто такого не поймет и не примет, никто не полюбит моих демонов! Будем же честны с собой, надо принимать себя такими, какие есть. И поверьте, маски потом не понадобятся)) Для того чтобы полюбить себя надо хотеть этого. Я учусь этому и буду продолжать учиться.
Все что я написала выше, это чисто мое мнение и мои наблюдения.Все мы взрослые люди , ваше право принимать или нет))А ведь ведь стоит посмотреть по сторонам и увидеть жизнь, со всеми ее красками и возможностями.
Спасибо за внимание.
Всех благ!!!