Опасность гриппа в том, что многие его путают с простудой и занимаются самолечением. В итоге запущенный недуг дает осложнения на легкие и сердце. А это очень опасно.
В осенне-зимний период пейте имбирный коктейль. Очистите кусочек корня имбиря. Вымойте лимон и нарежьте с кожурой. Прокрутите в блендере или через мясорубку. Положите смесь в чистую банку. Разводите в теплой воде или чае (1,5 ст. л. на 1 ст.). Добавьте 1/2 ч. л. меда. В день 1-2 кружки. Имбирь и лимон содержат эфирные масла, которые помогают бороться с вирусами.
Носите с собой носовой платок. Капните на него 2-3 капли эфирного масла эвкалипта или пихты. (Когда ещё помогают эфирные масла, читайте здесь). Когда находитесь в коллективе или едете в транспорте, подносите к носу время от времени. Масла содержат вещества, которые убивают вирусы. Больше шансов, что не заболеете.
Держитесь подальше от тех, кто чихает или кашляет. Следите за чистотой рук. Вирусы оседают на предметах и могут жить там до 7 суток. Поэтому мойте руки с мылом 5-6 раз в день, также обрабатывайте ладони антисептическим гелем.
Помните, что прививка не дает гарантии, что не заболеете гриппом. Укол защитит на 75-80%. Но если подхватите вирус, вакцина поможет бороться с заразой-перенесете грипп легче и без осложнений.
Будьте здоровы и читайте другие статьи: