Всем доброго времени суток!
Что вносит в нашу жизнь суету и хаос?
Посмотрим на этот вопрос с позиции личной ответственности за свой мир. Не будем сейчас ссылаться на неблагоприятную обстановку в мире, повышенный «градус тревожности» и нестабильную экономическую ситуацию. Обо всем этом достаточно вещают с «голубых экранов», а интернет пестрит пугающими заголовками.
У большинства из нас появилась масса свободного времени, так почему бы не использовать его с пользой для себя?
Каждый человек может навести порядок в своей жизни.
И начать следует с себя, задав себе необходимые вопросы:
На что я трачу свою энергию в течении дня? Чем занимаюсь? К чему стремлюсь?
Речь идет не только о наших физических действиях, но и о том эмоциональном фоне, которым они сопровождаются. Посмотрите, в какие проекты Вы вовлечены, что планируете в будущем, насколько вам нравится то, что Вы делаете.
Как показывает практика, расстановка правильных акцентов в жизни помогает внести спокойствие и гармонию в каждый наш день. Обуреваемые спешкой и повседневной суетой, мы не успеваем остановиться и задуматься над многими вещами и ситуациями. Создается иллюзия хронической нехватки времени. Однако проблема заключается не во времени, а в том, что наше внимание рассеянно. Безумный ритм современной жизни способствует такому положению вещей.
Итак, давайте предпримем следующие шаги:
1. Эмоционально успокоимся и расслабимся
Вы можете сделать это любым удобным для вас способом – от простого размеренного дыхания, до любой доступной вам медитации. Мы можем предложить успокаивающую релаксацию, с которой можно познакомиться здесь
2. Возьмем тетрадь и ручку и выпишем все то, что беспокоит, какие-то незавершенные дела, мысли, планы.
3. Проведем анализ на предмет актуальности и распределим во временном отрезке свои записи.
Если есть то, что невозможно выполнить, лучше отложить это в сторону. Не стоит придавать излишнюю значимость проблеме, решение всегда найдется. От нас лишь требуется терпение и мудрость. О том, как работает «Закон наименьшего усилия» Вы можете прочитать здесь
4. Запишем свои цели на будущее.
Делайте это подробно и обстоятельно. Существует огромное количество литературы по целеполаганию, которая поможет вам наиболее эффективно спланировать свою жизнь.
5. А теперь немного «волшебства»!
Давайте помечтаем. Представьте, что Вы УЖЕ достигли всех тех целей, к которым стремитесь.
Как Вы выглядите? Кто находится рядом? В каком доме живете? Как обстоят дела с финансами? Какое у вас эмоциональное состояние, взгляды?
Создайте ОБРАЗ ПОБЕДИТЕЛЯ, ХОЗЯИНА СВОЕЙ ЖИЗНИ!
Вы не верите, что в этом есть смысл?!
Но вы же находите время на переживания и сетования на жизнь, так почему бы не начать действовать нестандартно?!
Я предлагаю выделить часть этого времени на наведение порядка в своем мире и сотворение желаемого будущего!
Все начинается с маленького шага. «Дорогу осилит идущий»
Оставляйте ваши комментарии, делитесь мыслями!
Будем вам очень признательны за любую дружескую поддержку и ответный отклик с вашей стороны!
Удачи и благополучия вам и вашим близким!