Все бон жур!
Каждый задается вопросом, что такое на самом деле ПП? На этот вопрос думаю должен каждый ответить для себя. На самом деле, правильное питание для каждого человека индивидуально.
Я убедился в этом, когда начал изучать для себя ПП. Мне было 23, я весил 120кг при росте 1.75 и это ужасно! Головные боли, отдышка, слабость, лень, раздражённость и т.д.
Я перепробовал всё, строгое питание, овощи, фрукты и т.д. Читал много в нете про ПП, все мамочки и веганы в один голос кричали что правильное питание это ключ к похудению и излечение все болезней. Да, овощи и фрукты это полезно, но можно так и заболеть!
У меня резко упало зрение, давление не могло придти в норму и боли в голове стали приходить чаще.
Я перестал заниматься само лечением и обратился к врачу! Что правильно и сделал. Мне объяснили, что для каждого организма нужна спец. Диета и спец. Питание.
Если честно я удивился, когда мне сказали есть то что, я ел раньше, но с каждым разом уменьшать количество и конечно до 18ч. И конечно спорт!
За 2 месяца, я похудел на 20кг. Ел то что и ел всю свою жизнь и но только меньше) и стал больше ходить!!
По этому, дорогие друзья, не надо бросаться за первую попавшуюся в нете диету! Сходите к врачу и он вам назначит правильное питание!
Всем здоровья!
Спасибо, что зашли ко мне!) Если вам понравилось, подпишитесь на мой канал НЯМ-НЯМ и оставляйте ваши комментарии, ну, а если нет, то всё равно оставляйте комментарии))