Как часто ты ловишь себя на мыслях "что я здесь делаю?", "для чего я появилась на этом свете?", "какое мое предназначение?"
Признаюсь честно, я- часто.
И совсем недавно я нашла ооочень крутой способ, который поможет любому человеку разобраться в себе и понять наконец-то в чем же смысл его жизни!)
Для начала хочу объяснить, что люди делятся на 3 категории:
- Те, кто знают и чувствуют свое предназначение суть-ли не с самого рождения.
- Те, кто активно задается этим вопросом и всегда приходят к ответу.
- И те, кто вовсе не задумывается об этом и живет так, как живут все. Так, как казалось бы правильно.
Итак, если ты относишься ко 2 категории и тебя действительно волнует вопрос "смысла твоей жизни", но ты не можешь понять- как же его найти, то вот тебе чек-лист:
Данный чек-лист, это порядок действий, которые помогут и натолкнут тебя на верный путь.
1.Задать себе вопрос "Почему я здесь?" (вслух, обязательно)
И нет, после того, как ты задашь себе этот вопрос не выйдет из неба божественный луч света и сверху никто не произнесет тебе ответ. Но- вопрос засядет в твоей голове. Периодически в ежедневной рутине твой мозг будет возвращать тебя к этому вопросу.
2. Выделить хотя бы час в день на себя и свои интересы.
Любишь рисовать? отлично, теперь каждый день в течении часа ты рисуешь и остаешься наедине с собой и со своими мыслями. Наедине- это значит мы выключаем телевизор, музыку и даже нетфликс. Твой сериал не закроют, если ты уделишь ему на час меньше, чем раньше.
Все дело в том, что когда мы остаемся в тишине, наедине со своими мыслями - наш мозг перестает думать информацией которую подают нам извне. Наш мозг перезагружается и мы начинаем слушать себя.
В идеале "время для себя" увеличивать хотя бы раз в неделю н час.
Если у тебя нет хобби или ты находишься в состоянии, когда тебе ничем не хочется заниматься- просто гуляй :)
Я очень часто наливаю себе в термос кофе и гуляю по району наедине со своими мыслями. Это очень круто перезагружает и вдохновляет-проверено на себе!
3. Избавиться от инфо-мусора.
Я уже частично затронула этот пункт выше, но пожалуй, повторюсь.
Кроме избавления от потока ненужной информации во "время для себя" так же стоит:
- перестать останавливать свое внимание на рекламе
- отключить все не нужные уведомления в телефоне . Ну зачем тебе это "у нас скидка сегодня и только для тебя" от Wildberries если ты все равно ничего не планировала заказывать?
- отпишись от спам-рассылок. Вот прям сейчас выдели время, когда ты сможешь сесть за компьютер и отписаться от всех дурацких спам-рассылок с сайтов, которые ты уже даже не помнишь.
- снизь время в соц.сетях. Можно поставить таймер на количество проведенного времени в соц.сетях или, например делай как я- по воскресеньям я не беру в руки телефон совсем. Разве что отвечаю на звонки. Все мои знакомые и семья знают о моем правиле и стараются не беспокоить меня зря. В это время я- успеваю написать контент-план на будущую неделю, отдохнуть от общения и даже могу прочитать книгу за сутки. Представь, сколько всего можно успеть?
4. Проанализировать свое окружение.
Допустим, ты выполнила все пункты выше, уже поняла, что чувствуешь, чем хочешь заниматься. Сейчас предстоит очень сложный и важный этап- чистка окружения.
- Анализируем окружение. Совпадают ли ваши цели, желания?
- Нет? Меняем окружение.
Да, вот так жестко. Но иначе, увы, никак.
Человек, чьи цели в жизни не совпадают с твоими будет двигать тебя в свою сторону. А ты по итогу останешься неудовлетворенным, нереализованным человеком.
Вооот тут ты можешь скачать чек-лист с пунктами для своего пользования, распечатай его и заполняй своими мыслями и эмоциями после прохождения каждого пункта: https://yadi.sk/i/qsdtac2B31g5aA
А в следующем посте я расскажу тебе, как действовать, когда цель определена и все пункты из чек-листа выполнены :)
