Я уверен что практически у каждого была такая ситуация когда он боялся подойти к начальнику на работе, к учительнице когда учился в школе или в детстве к своим папе или маме и попросить или спросить о том что ему нужно было на тот момент. И это далеко не страх каких-либо серьезных последствий типа ремня от родителей, увольнения с работы или двойка в дневник. Это страх быть отвергнутым, получить осуждающий взгляд, получить ответ в виде трех больших букв "НЕТ".
Пару месяцев назад у моей коллеги что-то случилось дома, ей нужно было уйти домой на пару часов раньше окончания рабочего дня, у нее была достаточно уважительная причина, глава нашего отдела понимающий и добрый человек и все об этом знают. Но подойти попросить его о том что бы он отпустил ее по раньше она так и не решилась пока я ее не подтолкнул к этому, сказав ей что ты взрослый человек такие глупости тебя не должны должны беспокоить ведь у тебя есть уважительная причина. Мне стало интересно почему так происходит с людьми и как оказалось позже это далеко не глупость для большинства из нас.
Почему же так происходит что даже взрослые, самостоятельные и самодостаточные люди, боятся быть отверженными, боятся отказа?
Важный фактор который встречается часто- это психологическая травма полученная еще в детстве действующая как рефлекс, как защитная реакция против переживаний и негативных последствий. Наши родители часто говорили нам "не перебивай старших" когда мы пытались подключиться к теме разговора с большим энтузиазмом или слышали такие слова как "замолчи я старше, я лучше знаю " когда пытались высказать свое недовольство или мнение не совпадающее с мнением старшего.
Наши старшие братья и сестры также могли вызвать страх быть отвергнутым. Зачастую бывает такое что и мама и папа работают и оставляют младшего ребенка старшему что бы то присмотрел за ним или когда дети выходят по гулять и по играть во двор, картина в большинстве своем одинаковая. У старшего ребенка свои друзья и свои интересы и увлечения, а младший пытаясь преуспеть за своим братом везде ходит "хвостиком" и задаёт вопросы но в ответ получает "отвали", "не мешай мне", "не будь глупым" и тому подобные не приятности. Все это в дальнейшем выливается в полноценную фобию.
Также школьное время играет ключевой фактор в развитии этой фобии. Любые издевательства со стороны одноклассников и сверстников отпечатываются в сознании человека. Особенно тот момент когда весь класс смеется над твоим глупым вопросом или высказыванием и это тоже считается отвержением, но только с более сильным эффектом так как ты один против большого толпы и это нагнетает и заставляет бояться все больше и больше.
Как же с этим бороться, если вы столкнулись с такой проблемой?
Ни для кого не будет секретом, что в каждом деле требуется практика, даже в борьбе со страхами. То есть что бы преодолеть страх высоты нужно чаще поднимать на крышу дома и с каждым подъемом подходить все ближе и ближе к краю и доказать себе что это не так уж и страшно.
И так как сейчас очень популярны челенджи, хорошим вариантом будет устроить себе челендж в виде 30 дней глупых вопрос и просьб к незнакомцам и друзьям.
Допустим это подойти к незнакомцу и попросить у него деньги в займы, да звучит это достаточно глупо ведь будь я тем незнакомцем у которого просят денег в займы я бы отказался. В этом и вся суть эксперимента над собой.
Главное оружие это вопрос "ПОЧЕМУ?" в ответ на отказ. Представьте себе ситуацию когда вы сидите на собрании всех работников компании и обсуждаете рабочие моменты. У вас есть идея, вы ее презентуете и получаете отказ на ее реализацию. В большинстве своем люди уходят в унынии что их отвергли, не сделав и шага к тому что бы узнать почему ему отказали. И вот задав вопрос почему вы можете узнать какова причина отказа. И тут для вас открываются прекрасные возможности отстоять свою идею и внедрить в ее компанию, либо исправить и дополнить основные моменты что бы идея стала еще лучше.
И так абсолютно в любой сфере деятельности, собственный бизнес, привлечение инвестиций, карьерный рост или просто занять денег у незнакомца. Главное не сдаваться и правильно пользоваться отказам. Ведь обиженный ребенок который появился еще в детстве не должен портить вам ваше будущее и забирать у вас ваши мечты.