12 апреля
Просыпайся рано
Если я приступаю к работе в 7 утра, то до 12-13 часов я делаю все дела и практически свободен весь остальной день. Время после обеда можно посвятить общению с клиентами, а вечер творческим задачам.
Делай рутину в первую очередь
Сложная рутина должна быть сделана в первую очередь, потому что лучше «съесть жабу» с утра и потом выдохнуть, чем загрузиться под вечер, когда мозг уже не работает.
Делай задачи последовательно
Секрет тех, кто все успевает в том, что они делают задачи поочередно. Многозадачность – это иллюзия эффективности. Приступай к задачам по приоритету важности. В нашей жизни существует 5% по-настоящему срочных задач, остальное может подождать своей очереди.
Не кушай плотно перед работой
Я заметил, что после плотного обеда хочется спать, а не работать, поэтому лучше выполнить основные задачи на пустой желудок и следом плотно поесть в качестве награды за труд.
Не увлекайся кофе и другими стимуляторами
Многие мои коллеги пьют кофе чашками, и кофеин вообще не действует на них. Врачи называют кофе «плеткой для загнанной лошади». Я убежден в том, что любой стимулятор – это кредит энергии, который организм отдает с большими процентами.
Спи по восемь часов
Качественный сон – это ключ к продуктивной работе. Именно во сне наш организм восстанавливается, а вот недостаток сна снижает эффективность. Старайся спать по 7-8 часов в сутки в проветриваемом помещении.
Обучайся маркетингу БЕСПЛАТНО в команде спецов → TargetHunter
Смотри, что у нас есть для тебя:
- Комьюнити более 200 000 спецов в разных нишах бизнеса.
- База 500+ кейсов по маркетингу и бизнесу.
- Более 3000 статей по теме развития бизнеса.
- Регулярные ответы на вопросы от топовых специалистов по рекламе.
- Бесплатные публикации твоих кейсов в порядке очереди
- Сервис по поиску аудитории «ВКонтакте» с 150 функциями.
- Бесплатный саппорт для нашего сервиса 24/7
- Отличная атмосфера и настроение.
- Никакого негатива и токсичных людей – только адекватное общение.
Подписывайся на меня
тайм-менеджмент
мотивация
полезные советы
лень
психология
трудоустройство
продуктивность