Мы за красоту и здоровье! В нашей маленькой статье расскажем интересные факты о коже и о том, что ей может навредить. Несмотря на то, что многие факты известны и большинству понятны, встречаются и те, кто не соблюдает все правила по уходу за своей кожей.
Комментирует Мария Бондарева врач-дерматолог, косметолог клиники Remedy Lab.
Мы будем рады, если вы не забудете оценить публикацию и подписаться на наш канал!
Чрезмерное использование скрабов и щеток
Скрабы на то и скрабы, что они призваны отшелушивать ороговевшие клетки вашей кожи, поэтому их использование должно быть умеренным. Если пренебречь данным правилом, то кожа не успеет выработать новые поверхностные клетки для защиты, а значит будет более чувствительной и вы просто будете ее царапать, что неизбежно приведет к покраснению и высыпаниям.
Горячая вода?
Для тех, кто любит горячую воду. Не рекомендуется умываться горячей водой, ведь она может высушить вашу кожу, что непременно станет причиной раздражение. Особенно актуально, если у вас не жирная кожа, а сухая и чувствительная. Горячие ванночки только усугубляют состояние и здоровье кожи.
Пересушивание – любая кожа нуждается в увлажнении – и сухая, и жирная. Если чувствуете сухость – сыворотки с гиалуроновой кислотой под плотный крем, питьевой режим и увлажнительно воздуха могут спасти ситуацию.
Мобильный телефон
Вы знали, что экран смартфона является сборником огромного количества бактерий и даже вашей косметики, которая остается после предыдущей телефонной беседы?
Даже если телефон лежит экраном вниз, он накапливает бактерии со стола, а если экраном вверх – пыль.
Это может послужить причиной воспаления на коже, ведь каждый раз во время разговора ваш смартфон соприкасается с щекой.
Не забывайте об этом и ежедневно протирайте свой смартфон антибактериальными салфетками.
Фаст-фуд и неправильное питание
«Быстрая еда» отрицательно сказывается на состоянии всего, что связано с вашей внешностью: кожа, волосы, тело. Постоянное употребление гамбургеров, картошки, пиццы, и таких калорийных, но очень вкусных сладостей вызовет нарушение обмена веществ. Кроме того, такая пища является бомбой быстрых углеводов, минимум пищевых волокон, содержание витаминов «для галочки» и дисбаланс БЖУ.
Это не только отрицательно сказывается на вашей фигуре, но и отрицательно влияет на общее состояние кожи, ее здоровье, плотность и внешний вид.
Иметь здоровую кожу на фоне злоупотребления фастфудом, обилии сладкого и быстрых углеводов в рационе генетически повезло далеко не всем. Обычно все погрешности в еде отражаются на лице. Принципы здорового питания придуманы очень давно и описаны в сотнях статей и книг. Остается главный шаг – внедрить их в свою жизнь.
Солнечные ванны без должной защиты
Лето любят все, с его яркими красками и солнечными лучами. Непременный атрибут летнего сезона - загар, который многие стремятся получить всевозможными способами.
О красоте загара говорят часто, но редко говорят о его природе происхождения, ведь загар – это не желание кожи выглядеть красиво, а наоборот, реакция вашего организма на ультрафиолет, который кожа воспринимает как вредное воздействие.
Найдите золотую середину, ведь закрыться от солнца совсем не только не получится. Также солнечные лучи необходимы для того, чтобы получить дозу ценного витамина D, который крайне необходим как для кожи, так и для организма в целом.
Солнце, в разумных дозах, полезно. Но при активном загаре и проблемах с кожей – солнце воспринимается как враг. Разумная SPF-защита, сыворотки с антиоксидантами и солнечные очки помогут сохранить баланс в ваших отношениях с солнцем.
Курение
Давно известно, что выкуренная сигарета отнимает у вашего организма ~35мг. витамина С, которая не вырабатывается внутри организма и поступает извне.
Одна из задач витамина С – это помощь в сохранении содержания коллагена в организме, который в свою очередь ответственен за упругость кожи. При дефиците коллагена лицо раньше времени начинает покрываться мелкими морщинами.
Также при курении в организме растет концентрация фермента ММР – металлопротеиназы матрикса, который является нейтрализатором эластина. Без эластина кожа начинает стареть быстрее, а напряжение губ, которое вы создаете чтобы удержать сигарету во рту, обязательно добавит складки в зоне вокруг рта.
Курение. Стоит ли говорить, что красивая и здоровая кожа должна имеет хорошее кровоснабжение? Никотин, вызывая спазм сосудов, нарушает этот процесс. А последующее расширение усугубляет процесс. Сухости и тусклого цвета лица можно избежать – достаточно не провоцировать их.