Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"!
Хочу поделиться с Вами, как я поправилась до 80 кг и даже не заметила этого.
Наверное, у каждой женщины так.
Вроде бы ты съела сегодня немного, завтра пошла на день рождения, после завтра не смогла уснуть без конфеты на ночь и все. Через год на весах +10 кг.
Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей
Я всю свою жизнь весила не более 55 кг. Даже после рождения детей у меня получалось быстро приходить в форму.
Но, ближе к 40-ка годам, у меня произошел какой-то сбой в моей жизни. Я стала чаще пребывать в стрессе. Начала нервничать. Затем были конфликты в семейной жизни.
На фоне всего этого я начала много есть.
Причем есть ближе к ночи, к вечеру.
Сначала я купила одни джинсы на размер больше. Затем другие. Потом купила новое пальто зимнее. После - несколько свитеров. И я поняла - я сильно поправилась. Встала на весы и увидела 80 кг.
причем, я действительно поправлялась незаметно. Вроде бы наедала по 500 граммов в месяц, может быть по килограмму. А если посчитать, то за год это уже 6-12 кг. Понимаете весь масштаб бедствия?
Если бы мы с Вами наоборот - пытались хотя бы на 100 граммов похудеть каждый месяц, то это было бы минус 1,5 кг за год.
Вот так я и поправилась на 25 кг. Вроде бы незаметно, но гардероб полностью сменила.
Хорошо, что вовремя опомнилась и эта цифра не выросла до 100 кг.
Худеть было тяжелее, чем набирать. Но, если перейти на правильное, здоровое питание и взять силу воли в кулак, то все получится.
Пишите свои истории - как вы поправились и почему начали набирать вес?
