Александра Узерцова поведала о том, как поднять свою самооценку самыми простыми способами.
Это для вас❤️
Я получаю кучу сообщений и просьб дать совет, чтобы поднять свою самооценку и приобрести чувство уверенности в себе.
На самом деле ответ кроется в самых простых вещах.
1. Итак, в первую очередь нужно перестать заниматься самовнушением! К примеру: «я не как все», «со мной что-то не так» и тд. Это важно! Старайся заменить «я не» на «я смогу».
2. Выбери несколько сфер для самореализации, в которых ты разбираешься или хотела бы себя в них попробовать. Если ты гордишься собой, когда приготовила восхитительный ужин, чаще приглашай гостей и угощай их чем-нибудь вкусным.
3. Научись принимать комплименты. Каждая женщина — это цветок, который ждёт своего садовника. Есть девушки , которые испытывают чувство смущения, когда им делают комплименты и от этого сорняка нужно избавляться. Начни с малого, каждое утро проходя мимо зеркала, одеваясь, делая макияж превозноси себя и говори: «какая я красивая», «ну кому же такое счастье достанется».
4. Перестань себя критиковать! Если ты постоянно критикуешь себя, самооценка становится ещё ниже. Чтобы вернуть чувство собственного достоинства, необходимо заменить критику на сострадание к самому себе. Каждый раз, когда ты недовольна собой, спроси себя, что бы ты сказали в такой ситуации лучшей подруге, как правило, к своим друзьям мы больше проникаемся состраданием, чем к себе.
5. Шоппинг! Как и любая девочка , я лично не могу без этого жить. Особенно, когда вроде и носить есть что, но все равно хочется чего-то нового. Я считаю, что нам просто необходимо хоть раз в неделю покупать какую-либо безделушку, кофточку, косметику, чтобы приподнимать себе настроение. Позови подругу и прошвырнитесь по магазинам или забегите в салон красоты, а после такого дня обязательно загляните в кафе в новых нарядах, чтобы чувствовать себя на высоте.
6. Прекрати сравнивать себя с другими! Ты – единственная!
7. Полюби себя! Мы все не идеальны, идеальных людей просто не бывает. Это или кривые зубы , или капризный характер, или ещё кучу нюансов, но от этого ты не становишься какой-то плохой или не привлекательной, есть кучу плюсов , которые в тебе рассмотрит окружающий мир, только если ты полюбишь и примешь сама себя.
