🍋Положить в блендер кусочек имбиря, половинку лимона с косточками и кожурой, и налить тёплую воду. Взбить, процедить через ситечко и пить.
Этот напиток обладает уникальным свойством - собирает все токсины, которые накопились за ночь и выводит из организма, увлажняет каждую клеточку вашего тела, настраивает правильную работу метаболизма.
Лимон имеет ощелачивающее действие, он структурирует воду. Эта вода так же имеет противовирусный эффект.
⠀🍋Лимонную воду (можно без имбиря) с утра натощак можно пить до литра, это очень эффективное средство детоксикации печени, но и один большой стакан уже будет являться хорошим элементом детокса.
Очень важно, чтобы вода была комнатной температуры, можно разбавить тёплой водой из чайника.
⠀🍋 воду пьем после пробуждения или после зарядки на голодный желудок, не раньше, чем через 15, а лучше 30 минут до завтрака. Так же можно пить в течение дня.
‼️ Очень важно, что основной прием жидкости у нас должен быть утром и днем, вечером после 19 лучше не пить, или совсем чуть-чуть.
Если вас пугает, что у вас пониженная или повышенная кислотность, вы должны понимать, что как раз недостаток кислоты приводит к образованию разного рода бактерий и проблем с ЖКТ.
Лимонная вода уничтожает эти бактерии. ☝Если вы чувствуете дискомфорт, начинайте добавлять в теплую воду одну дольку лимона не выжимая сок, постепенно можно увеличивать.
Забота о здоровье — это просто. Главное начать.