Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога!
В этой статье я хочу порассуждать о пользе и вреде напитков, которые мы привыкли употреблять.
Особенно это важно для людей в возрасте 50 лет и старше, ведь некоторые из них могут серьезно влиять на здоровье.
Конечно же я не говорю о том, что в 50 лет надо сразу отказываться от всего что мы привыкли есть и пить, важно только знать какое воздействие различные вещества оказывают на организм, и тогда будет легче от них отказаться или хотя бы сократить их употребление до минимального.
Так вот, давайте поговорим непосредственно о напитках.
Я не буду говорить про газированные напитки, так как все уже прекрасно слышали о том какое пагубное влияние они оказывают на организм.
Да и про спиртные напитки тоже. Все прекрасно знают о вреде алкоголя, но многие все равно продолжают его употребление, игнорируя последствия.
В этой статье я хочу рассказать о тех напитках, которые казалось бы, не могут принести вреда здоровью, которые мы покупаем не только себе, но своим детям.
Первый. Холодный чай.
Я и сама часто покупала чаи, потому что они на первый взгляд кажутся безобидными, что в них может быть такого?
Холодные чаи - "Липтон", "Нести" и тому подобное, те что продают в пластиковых бутылках, жестяных банках и ставят на одну полку с газированными напитками.
Какой вред он можете нести в себе?
Сахар, сахарозаменители, которые могут быть вреднее сахара.
От чая в этих напитках только одно название, так как кроме большого количества сахара в них ещё и большое количество химии, поэтому покупать и пить их можно только на свой страх и риск.
Второй. Кофе три в одном.
Натурального кофе в этих порошках увы нет, поэтому бодрости или энергии такой напиток не прибавит.
Зато в таких порошках очень много красителей и ароматизаторов. Вместо молока - масло пальмового дерева, которое известно большим содержанием холестерина, который является возбудителем многочисленных болезней.
Поэтому вместо заряда энергии получаем - ожирение, диабет, проблемы с кровообращением.
Третий. Фруктовые соки пакетированные и свежевыжатые.
Чем же может быть опасен обычный сок?
Пакетированные соки известны, как и газированные напитки, большим содержанием сахара и химии.
А что на счёт свежевыжатого сока, ведь это натуральный продукт?
Даже в свежем соке содержание глюкозы очень высокое, для организма такая резкая доза глюкозы велика, поэтому они противопоказаны тем у кого есть проблемы с уровнем сахара в крови и людям страдающим ожирением.
Чего уж там, даже человеку не страдающему этими заболеваниями такой концентрированный сок пойдет не на пользу, его необходимо разбавлять водой.
Вывод: пейте больше воды и старайтесь минимизировать различные сладкие напитки.
Будьте здоровы!
Скажите честно, вы пьете вредные напитки? Пишите в комментариях, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал!
Вам понравилась статья?
Если вы с чем то не согласны пишите в комментариях, всегда интересно узнать ваше мнение!