Новоиспечённые мамочки, глядя в зеркало, часто недовольны своим отражением. Мечтают вернуть то же тело и былую привлекательность. Думают о том, что перестали любить себя после родов, и муж тоже больше не любит. Эти мысли приходят из за низкой самооценки, но что с этим делать?
1. Первое и самое важное - полюбить себя.
- Прежде всего это начинать день с удовольствия: в тишине выпить чая, побаловать себя чем то вкусным, почитать любимую книгу... это может быть что угодно, главное, чтобы вам нравилось.
- Займитесь спортом. Это может быть абонемент на йогу, в фитнес центр или бассейн или просто занятия дома по видеоурокам из интернета. Спорт подарит вам красивое тело и оптимистичное настроение.
- Раз в месяц выделяйте себе время на процедуры в салоне красоты. Маникюр, стрижка или массаж - все это поможет вам чувствовать себя красивой и желанной.
- Никогда не забывайте про себя. Радуйтесь не только покупкам для малыша, но и для себя. Покупайте себе новую одежду или обувь, потому что мамы - это девочки, которым все это приятно.
2. Развивайтесь
Во время дневного сна малыша или вечером находите час времени для того, чтобы изучать то, что вам нравится или изучить что то новое, о чем давно мечтали. Развиваясь, осваивая что-то новое, женщина превозносит себя в собственных глазах.
3. Не сравнивайте себя ни с кем
Сравнение - не лучший способ стать лучше. Все дело в том, что сравнивая себя с другими, мы замечаем у них только достоинства, а у себя только недостатки. Это верный способ опустить самооценку до дна.
4. Не бойтесь просить о помощи
Все мамы - тоже люди и иногда устают, из чего появляется плохое настроение и срывы на близких. Просите мужа или родственников посидеть с малышом и потратьте это время на себя. Таким образом и малыш будет привыкать к тому, что он не только с мамой 24/7 и вы отдохнёте и наберитесь сил.
5. Близость с мужем
Обязательно оставайтесь с мужем наедине. Устраивайте романтические свидания, смотрите вместе фильм или просто гуляйте. Интимные отношения также подарят вам повышение самооценки и удовольствие.
6. Окружите себя позитивом
Старайтесь не общаться с людьми, которые вас критикуют. Определите для себя круг людей, с которыми вас приятно и легко общаться. Только ни в коем случае никакого чувства вины и никаких оправданий, если вы не хотите общаться с человеком.
Нельзя с головой отдаваться семье и воспитанию ребенка. Такие женщины не бывают счастливы. Ведь если девушка нравится себе, то и окружающие будут ею восхищаться. Это и есть ключ к счастью.
А вы любите себя после родов? Делитесь в комментариях вашими секретами для повышения самооценки.
А вот здесь я писала про свои полезные покупки к рождению дочки.
Здесь я писала про вещи, о покупке которых я жалею.
Надеюсь вам была полезна эта статья, если да, то подписывайтесь и ставьте лайк. До встречи в новых статьях.