Подписывайтесь на мой канал 👆, чтобы регулярно получать свежие и достоверные новости о коронавирусной пандемии!
Все уже знают, что подхватить коронавирус легче через прикосновения к слизистым грязными руками, чем воздушно-капельным путем. Поэтому необходимо не только носить с собою антисептик, но и уметь правильно вымыть руки, если есть такая возможность.
Алгоритм мытья рук
1. Смочите руки водой.
2. Выдавите достаточное количество мыла из дозатора. Если у вас кусковое – хорошо вспеньте его в руках.
3. Разотрите пену в руках, не забывайте про тыльную поверхность ладони, пространство между пальцами, вокруг и под ногтями. Этот процесс должен занимать не меньше 20 секунд.
4. Промойте руки под проточной водой.
5. Высушите кошу полотенцем или бумажной салфеткой.
Но тут возникает много вопросов. Давайте разбираться подробнее.
Какая должна быть температура воды?
Чем теплее вода, тем быстрее погибают вирусы и бактерии. Но в кипятке руки невозможно держать. Выбирайте комфортную для себя температуру воды около 37 градусов. Если есть только холодная вода, то нужно увеличить время мытья.
Какое мыло выбрать?
Имея огромный ассортимент моющих средств как же определиться? Жидкое мыло лучше твердого. На кусковом при размокании размножаются бактерии, и вы уже не сможете качественно очистить кожу.
Есть антибактериальное мыло, может лучше его покупать? – На самом деле для домашнего использования подходит простое жидкое. Оставьте специальные средства для больниц и заведений общественного питания.
Как долго мыть руки?
Оптимально 30 секунд. Можно пропеть песню «В лесу родилась елочка». Если думаете, что уже достаточно долго моете руки, то лучше еще немного продолжить.
Чем вытирать руки?
Идеально – бумажными салфетками. Дома можно использовать обычные полотенца, но у каждого члена семьи должно быть собственное. Менять их нужно ежедневно, а то и чаще.
Когда мыть руки?
· После чихания, кашля или сморкания.
· Перед и после посещения туалета.
· После посещения общественных мест.
· При возращении домой.
· До и после еды.
· До и после ухода за другими членами семьи.
· Перед и после приготовления еды.
· После контакта с животными.
Что делать, если под рукой нет мыла?
Используйте антисептики. Лучше всего подходят те, в которых содержание спирта не менее 60%. Нанесите на руки достаточное количество дезинфицирующего средства и тщательно втирайте в кожу, не пропуская ни одного участка. Длительность процедуры тоже должна быть не менее 30 секунд.
Помните, частое мытье рук пересушивает кожу, не забывайте использовать крем.
Следите за новостями вместе с ТвойВрач и поставьте лайк публикации 👍😊!
Читать далее: Меланома: 3 важных правила осторожности
Читать далее: Россия и карантин: что будет с нашей медициной после епидемии