Сегодня у нас рецепт приготовления быстрых роллов по-домашнему! Хороший вариант для завтрака, перекуса или на обед Порций - 2 Ингредиенты: Способ приготовления: КБЖУ на 100 г 233 калории Белки - 16,3 гр Жиры - 9,6 гр Углеводы - 18,8 гр ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ;) _________________________________________ Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить ещё больше вкусных и полезных рецептов. И конечно ставьте лайки, вам это ничего не стоит, а нам будет приятно.
Сегодня у нас рецепт приготовления быстрых роллов по-домашнему!
Хороший вариант для завтрака, перекуса или на обед
Порций - 2
Ингредиенты:
- Мясо готовое (можно ветчину) - 80 гр
- Лаваш - 100 гр
- Сыр (лёгкий 35%) - 80 гр
- Яйцо - 1 шт
- Соль и специи по вкусу
Способ приготовления:
- Лист лаваша нарезать на четыре прямоугольника.
- На край выложить сыр, готовое мясо и снова сыр и закрутить в рулет.
- Каждый рулет обмакните в смеси яйца со специями и обжарьте на сковороде с обоих сторон, пока не появится румяная корочка. Вот и всё, можно подавать на стол:)
КБЖУ на 100 г
233 калории
Белки - 16,3 гр
Жиры - 9,6 гр
Углеводы - 18,8 гр
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ;)
_________________________________________
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить ещё больше вкусных и полезных рецептов. И конечно ставьте лайки, вам это ничего не стоит, а нам будет приятно.