Добрый день, уважаемые читатели! Жизнь в стиле Agile - модное современное веяние. Это своеобразный образ мышления со своей системой ценностей. Для того, чтобы применить философию на практике, существует ряд правил и только их совместное использование гарантирует результат.
Меня очень порадовал тот факт, что изложенная в книге информация для меня давно не нова. Книга подойдёт тем, кто только начинает предпринимать шаги по изменению своей жизни, её улучшению и качественному наполнению.
Информация разбита на главы. Вы подробно узнаете что такое Agile-life, вам станет понятно почему долгосрочные цели не работают, как их правильно выбирать и как поощрять себя за успех. Вам будет дан рецепт продуктивного дня, вы узнаете как бороться с прокрастинацией и вообще что это такое 💁♀️ Книга поможет сформировать нужные привычки и поведает о правильном отдыхе и сне. Плюс есть данные о питании для продуктивной работы мозга и несколько интересных рецептов. А так же информация о том, что такое эмоциональная гигиена.
Мне понравилось, что в каждой главе есть упражнения для закрепления новых жизненных принципов или освоения полезных навыков, место для заметок и идей. В целом книга простая и доступная, читается легко и быстро. Здесь практика, подкреплённая опытом автора и чёткий план действий. В общем тем, кто хочет пересмотреть свою жизнь, но не знает с чего начать, книга обязательна к прочтению 👍
Кстати, она из тех книг, которые стоит для себя хотя бы кратко законспектировать в любимый блокнот 📒 Agile-чтения вам и новых успехов 😉