То, кем вы являетесь сейчас — результат ваших привычек. Ваш вес — результат пищевых привычек. Знания — результат, привычек, связанных с обучением. Порядок в комнате — результат, связанный с привычками в уборке. Эффект от любых привычек складывается и приводит к какому-то результату.
⠀
Как складываются плохие привычки:
⠀
• Лишний вес — это плохие пищевые привычки, которые повторяются изо дня в день. Если не вставать на весы — прибавка в 100-200 грамм незаметна для глаз, но через несколько месяцев граммы складываются в килограммы, видные невооруженным взглядом.
• Бардак в комнате появляется тогда, когда каждый раз вместо того, чтобы положить вещь в шкаф, вы бросаете ее на пол.
⠀
Как складываются хорошие привычки:
⠀
• Изучение новой идеи не сделает из вас гения, но постоянное обучение новому может привести к большой трансформации.
• Если каждый месяц откладывать 5000 рублей от зарплаты на сберегательный счет — через год на счету будет 60000 + проценты, которые можно потратить на отпуск
• Если писать одну страницу текста в день — через год вы напишете целую книгу.
⠀
Вывод: маленькие изменения незаметны здесь и сейчас, но в долгосрочном периоде могут быть очень значительными. Все это можно привести к формуле: если становиться каждый день на 1% лучше — к концу года ты станешь в 37 раз лучше, чем был
Или переведу в метафору: будешь класть по зерну риса в мешок, и через какое-то время он станет полным. И наоборот — если брать по одному зерну, то через какое-то время в мешке ничего не останется.
Еще правило 1% можно преобразовать в график.
У правила 1% есть следствие: хотите представить, кем вы будете через 10-20 лет? Следуйте кривой 1% приобретений или 1% потерь и посмотрите на то, к какому исходу приведут те маленькие действия, которые вы делаете сегодня.
⠀
К чему я затеяла эту мотивирующую речь. К тому, что если вы хотите быть классными и успешными ребятами, подумайте о формировании правильных привычек и устранении тех, что явно утягивают вас не туда. Как это сделать — расскажу в следующих постах.
⠀
❓Что вы делаете каждый день, что в масштабах дня не очень заметно, но в долгосрочном периоде даёт видимый результат?
