У многих из нас внутри живёт настырный перфекционист. Он всегда недоволен результатом.
«Могло быть лучше». «Недостаточно хорошо». «Не так быстро, как хотелось бы». «Ты можешь больше».
Узнаете себя?
В идеале хочется всего и сразу. Ведь, правда?
Мы привыкли бежать. Не останавливаться. Не оглядываться. Не задумываться.
Однако когда наступает темное время в нашей жизни. Когда обстоятельства тормозят нас с силой сравнимой с мощью «поезда навстречу». Хотим мы или нет, нам приходится замедляться. Останавливаться. В растерянности оглядываться по сторонам. Спрашивать самих себя: «Что же теперь?»
Есть прекрасное слово «ДОСТАТОЧНО». Почему-то мы его крайне редко применяем. Ведь, на самом деле, оно поистине волшебное. Прислушайтесь, как звучат фразы, если в них есть слово «ДОСТАТОЧНО».
«Я достаточно вложила сил в отношения, работу, семью, детей…» «У меня достаточно знаний, умений, талантов, навыков…» «Я достаточно хороша».
Вы понимаете, что я имею в виду?
Когда вокруг плотной пеленой обступает темнота. Слово «ДОСТАТОЧНО» помогает нам делать маленькие шаги в направлению к «свету».
Иногда, когда ты уже не можешь идти дальше, бывает ДОСТАТОЧНО смотреть в «правильную сторону».
Мы все мечтаем о больших шагах, серьезных рывках, а по-настоящему имеют значение только маленькие шаги, совершаемые нами ежедневно.
Возможно, их результаты не так хорошо видны, по сравнению с рывками. Зато регулярно двигаясь маленькими шажочками, со временем мы уходим гораздо дальше и добиваемся гораздо большего, нежели совершая прыжки.
Вы не смогли сегодня сделать тысячу шагов, НО вы сделали 10, потом ещё 10 и так каждый день… Каждый день, говоря себе, что вы прошли сегодня 10 шагов и этого достаточно, вы закрепляете их ценность для себя.
Маленькими шагами «лечатся» страхи. Маленькие шаги, помогают менять наши ложные убеждения. Маленькие шаги помогают нам исцелиться от травм. Простить. Проститься. Стать свободнее, раскрепощённее и в итоге счастливее.
Задумывались ли вы над тем, что, в принципе, всего, что у вас уже есть здесь и сейчас достаточно для жизни? Принимаете ли вы глубоко внутри, что уже сейчас вы достаточно красивы, талантливы и успешны?
Подумайте о том, как сложилась бы ваша жизнь, если в каждой ситуации вы говорили себе это волшебное слово «ДОСТАТОЧНО»? Что бы вам стало тогда доступно? Где вы тогда уже были?
В заключении я хочу напомнить вам молитву Маленького Принца из одноименного романа Антуан де Сент-Экзюпери.
"Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем "внизу".
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов".