Конечно, я буду говорить о тех делах, которые никто не запрещал, но для твоего будущего успеха эти дела тебе запрещено делать
Чтобы выйти с карантина не ленивым овощем, а прокаченным человеком, тебе запрещается делать то, о чем мы поговорим
Не буду томить
1. Залипание в соц- и медиа-сетях
Социальные и медийные сети- твои главные враги на карантине, потому что так легко ,,буквально на минутку" зайти в ютуб и засесть там на 2 часа
Такое было со мной, поэтому я знаю что это такое, когда зашел ответить на сообщение, а оказалось потерял 30 минут
Поэтому включи режим полета или выруби интернет и начни заниматься тем, что будет тебя прокачивать и делать лучше
Это первый убийца твоего будущего- соц- и медиа-сети
2. Не слежение за питанием
Что может быть страшнее разницы цифр на весах между тем когда ты зашел на карантин и когда вышел
У тех, кто не запихивал в себя все подряд эта цифра станет либо меньше, либо увеличится на пару сотен грамм, либо останется прежней
Я не беру в пример если ты сидишь на массонаборе и увеличение массы наоборот для тебя хорошо
Не слежение за питанием грозит тем, что ты пожирнеешь на килограмм 10 и выйдешь с карантина не прокаченным физически, а наоборот деградированным, а нам такого не нужно
Об этом можно говорить много, но суть ты понял
Поэтому второй убийца прогресса- не слежение за питанием
3. Плохой сон
Есть 3 главных компонента физического развития- это регулярные тренировки, соответствующее питание и сон
На карантине мы сидим дома, из-за чего создается иллюзия что можно ложиться под утро или просыпаться в 9-10 утра, а то и позже и нам за это ничего не будет
Действительно, ничего и не будет
Если сон не будет здоровым, то о прогрессе можно забыть, ведь это влияет и на физическое развитие, и на умственное, потому что недосып или пересып влияют не лучшим образом на наш мозг
Нездоровым сном мы гробим и наше тело, и нашу голову, из-за чего потом будут беды с башкой
3-ий убийца прогресса- нездоровый сон
4. Пренебрежение тренировкам
Самая частая отговорка: ,,Залы закрыты, я не могу тренироваться"
И что? Если бы ты хотел, ты занимался бы полноценно дома с подручными предметами, например, баклахой воды, книгами, стульями, столом и т.д.
Если ты не хочешь выйти с карантина таким же дрыщом или жиробасом, то ты ОБЯЗАН тренироваться дома
Найди программы в интернете или скачай приложения и вперед, у тебя есть свободное время, выдели в день хоть 10 минут на тренировку, это сделает твой день
Когда придешь туда где учишься или работаешь все будут спрашивать: ,,Откуда эти огромные плечи? Откуда эта грудь? А ну покажи прес, емааа..."
Не позволяй этому убийце убить твой прогресс
5. Думать что еще много времени
Сейчас у многих карантин уже идет полтора месяца и все это время ты думал что времени еще достаточно чтобы подсушиться, привести себя в форму или сделать какие-то проекты
Нифига времени не много, даже если осталось еще месяц с лишним, принимай это как нереально мало времени
Потому что если ты не начнешь сейчас делать то, о чем мы говорили выше, то рискуешь спустить свое время в никуда
У тебя есть шанс сделать из себя того, кем всегда мечтал стать, заняться любимым делом, изучить что-то, накачаться
Потрать свое время на то, чтобы когда твои знакомые увидели тебя, они были в шоке от того, что перед ними стит успешный человек с красивым телом и мозгом бизнесмена
Не позволяй себе убить время, тем самым загубив будущее
Это были те самые ТОП-5 запретных дел (убийц) на карантине препятствующих будущему прогрессу и успеху
Не позволяй им войти в твою жизнь
Успехов, работаем!!!