Мой врач говорит, что на пути к изменениям очень важно делать себе комплименты, хвалить себя за успехи и получать удовольствие от хороших результатов. Именно поэтому я так часто стала фоткать себя и выкладывать в свои соцсети - ваши лайки, комплименты, очень помогают мне и вдохновляют. Впереди очень много работы, но видя изменения первого месяца, я точно знаю, что не отступлюсь. Спорт, витамины, правильное питание, полный отказ от алкоголя (в том числе от винишка), уважение и любовь к себе, ежедневный уход, еженедельные медицинские процедуры и постоянное общение со специалистами в режиме он-лайн. От всего этого сначала шла голова кругом, а сейчас это вошло в привычку. Да, после того, как отменят режим изоляции, добавится еще кое-что, но, думаю, это уже не будет иметь особого значения в плане привыкания.
Возраст "30 плюс" - прекрасен. Ты уже самодостаточен, независим и точно знаешь чего хочешь. Формируешь круг общения, увлечений, и четко понимаешь свои цели. Комфорт выходит на первый план. И комфорт - не равен лени! Это сосотояние, когда хорошо. А хорошо может быть и от постоянной загруженности по работе, если ты влюблен в то, чем занимаешься.
Ты можешь поворачивать или останавливать время. Да, время для меня реально повернулось и в 33 я выгляжу и чувствую себя лучше, чем в 25. Ну, по-крайней мере, лучше, чем пару лет назад 🤣🤣🤣
Если я вас не сильно напрягу, то буду пару раз в месяц писать о своих ощущениях от тех перемен, что происходят в моей жизни. Ок?