Здравствуйте! Многоуважаемые Дамы и Господа!
Ни для кого не секрет, что сон неотъемлемея часть нашей жизни. На него мы тратим примерно 1/3 времени. Здоровый сон очень важен для нормального работы организма и должен составлять не менее 6-8 часов. Его недостаток не редко приводит к печальным последствиям, таким как: (депрессия, понижение концентрации внимания, инсульт, ожирение и т.д.) Полный список всех недугов вызванных недостатком сна намного обширнее.
Но иногда мы просто не можем заставит себя уснуть. Причин для этого множество: (смена часовых поясов, режима засыпания, стресс и т. д.). Одними из самых распространенных являются: употребление алкоголя и различных наркотических средств. Особенно сильно бессонница проявляется в период сильного запоя и при выходе из него.
Ниже представлен список из пяти популярных, народных рецептов от бессонницы, на основе пенного.
НАСТОЙ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ.
Требуется:
- 0,5 стакана, сока свежей капусты
- 1 стакан крепкого пива
Способ приготовления:
Сок капусты смешайте с теплым крепким пивом и дайте настояться 5 часов.
Принимайте по 0,5 стакана 2 раза в день.
ОТВАР ИЗ ВАЛЕРИАНЫ.
Нам понадобится:
- 1 ст. л. корней валерианы
- 1 стакан кипятка
- 0,5 стакана крепкого пива.
Способ приготовления:
Корни валерианы залить кипятком и варить в течении 5 минут. Затем процедить и добавьте горячего крепкого пива.
Принимать по 1/3 стакана перед сном.
НАСТОЙ ИЗ ОВСА.
Возьмём:
- 1 стакан зелёных всходов овса
- 0,5 л. крепкого пива.
Способ приготовления:
Пиво довести до кипения, добавить в него овёс и настаивать 3 часа. Принимайте по 1/3 стакана перед сном.
НАСТОЙ "УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ".
Возьмите:
- 1 ст. л. корневищ дягиля
- 1 ст. л. соплодий хмеля
- 2 стакана кипятка
- 0,5 стакана крепкого пива.
Способ приготовления:
Дягиль и хмель залить кипятком и настаивайте в течение 40–45 минут. Процедить, добавить горячее пиво. Принимать по 1 стакану перед сном.
Данная статья не призывает никого следовать этим рецептам и сделана исключительно в познавательно - образовательном формате.
ПОМНИТЕ! Употребление алкоголя, вредит вашему здоровью!
Если вам нравится подобная тематика, подписывайтесь и поддержите лайком. Не злоупотребляйте алкоголем и будьте здоровы!