Доброе утро, друзья 😊
Моё первое, по возвращению домой, утро началось с комплекса упражнения по ЛФК, а потом я вышел на улицу пробежаться. Да, нарушаю режим самоизоляции😁
Да и людей в 6 утра не было никого.
Гимнастика прошла хорошо, но вот с пробежку всё плохо. Не смог пробежать даже 200 метров- ноги путались меж собой 😞 Придётся снова начинать всё с малого. Ну да, ещё бы- проваляться 1,5 месяца, не вставая с больничной койки. Как я вообще передвигаться могу?!😁
Но зато после мини пробежки, я пешком прошёл километр и 3 раза поднялся и спустился по лестнице до 9 этажа в своём подъезде😊
Теперь нужно каждое утро это делать, увеличивая свои показатели 👍
👉 А вы любите бегать по утрам? 😊
Подписывайтесь на канал, ставьте пальцы вверх 👍
