Всем мы любим вкусно покушать, стараемся ,что бы наша еда была сбалансирована. Следим за своим рационом и внешностью. Но не догадываемся об огромном списке действий ,которые запрещены после приема пищи. Если продолжать делать табу то мы набираем лишний вес и появляются проблемы со здоровьем.
О нескольких видах табу я поделюсь с вами.
После еды мы все любим пассивно отдохнуть, это и есть одним из главных запретов. Ни в коем случаи нельзя ложиться спать, так организм замедляет все процессы. После таких действий вы просто обнаружите прибавление лишних кг на талии.
Все мы любим фрукты, но если после обеда закусим ними будет брожение. Так как фрукты закисают сразу после приема основной пищи. Этот процесс нарушает наше пищеварение. Врачи рекомендуют фрукты употреблять за 1 част или через 2 часа после.
Так же одним из табу является горячий душ. Он усиливает кровоток к рукам и ногам, но уменьшает- к желудку. В связи с этим замедляется пищеварение и начинает болеть желудок. Лучшее время для приема горячего душа или ванны будет через час после ужина.
Когда сытно покушаем очень хочется пить. Вода бесспорно полезна для нашего организма. Но именно холодная вода уменьшает время переваривания пищи. Таким образом мы не получаем все необходимые вещества. Все это ведет к лишним кг и заболеваниям желудка. Даже теплую или комнатной температуры воду лучше употреблять через 30-60 минут после еды. Будьте здоровы!