Как выглядеть моложе своего возраста и продлить молодость?
С возрастом все люди хотят знать, как выглядеть моложе своего возраста. Но можно ли стать моложе своих лет и уменьшить свой биологический возраст, если тебе уже за 30? Да, это вполне реально. Перестань совершать эти 11 ошибок, которые делают тебя старше твоего возраста. И ты сможешь продлить свою молодость и начать выглядеть младше своих лет.
Правило первое. Если в твоей жизни мало эмоций для радости, ты редко балуешь себя чем-то новым, живешь однообразно и ни к чему не стремишься, тогда не удивляйся, почему ты так быстро стареешь. Если хочешь снова зажечь огонь жизни – займись поиском своих талантов.
Правило номер 2. Ты часто моешься с применением моющих средств. Наша кожа, имеет защитный слой. И если ты его смываешь каждый день, значит, ускоряешь процесс старения.
Правило номер 3. Ты не бегаешь за молодостью. Молодость-это жизнь. А жизнь это движение. Так что напрягай свое тело. Двигай его. Заставь его потеть. И тогда оно начнет молодеть.
Смотрите также бесплатный образовательный проект: Карьера в кармане - 7 000 бесплатных онлайн курсов.
Правило номер 4. Старая одежда. Одежда может добавить тебе лет, а может и отнять. Поэтому если хочешь помолодеть на 5 лет – купи себе что-нибудь модное и красивое.
Правило номер 5. Неправильный цвет волос и макияж. В основном, возраст определяют по голове. Так что возьми консультацию стилиста. Он подберет правильные краски под твои черты лица. И это поможет тебе выглядеть моложе.
Правило номер 6. Плохая осанка. Сутулость, это признак старости и слабости. Так что расправь плечи, держи голову прямо. Качай мышцы спины и пресса, чтобы твое тело выглядело моложе.
Правило номер 7. Ты плохо высыпаешься. Именно во сне, ты подзаряжаешь свои батарейки. Чем меньше энергии, тем старше ты выглядишь.
Правило номер 8. Плохие зубы. Кариес, это скопление болезнетворных микробов. Вылечи зубы, сделай отбеливание и твой биологический возраст сразу снизится.
Правило номер 9. Вредные привычки. И я сейчас не только про сигареты и алкоголь. Я про любые вредные привычки, которые ты считаешь вредными. Если ты ешь фастфуд и знаешь, что это вредно – ты наносишь себе двойной удар.
Бесплатное онлайн образование - 160 000+ бесплатных уроков и свыше 200 бесплатных тестов.
Правило номер 10. Не следишь за тем, что ешь и пьешь. Ты соприкасаешься с едой чаще всего. А значит, еда сильно влияет на твой внешний вид. Хочешь выглядеть моложе, скажи да, этому и нет вот этому.
Правило номер 11. Ты пьешь мало чистой воды. Чай и суп не считается. Именно вода, добавляет телу упругости и силы.