—Оставайтесь дома по возможности
Чем меньше людей в людных местах — тем меньше заболевших, и медленнее распространение болезни. Так эпидемия сможет стать подконтрольной намного быстрее
—
Сократите контакты с людьми до минимума
Не посещайте людные места, держите дистанцию на улице и в помещениях, не пожимайте руки и не обнимайтесь при встречах
—
Соблюдайте меры предосторожности
Чаще мойте руки, пользуйтесь масками, чихайте и кашляйте в локоть
—
Позаботьтесь о пожилых родственниках
А также о родных с хроническими заболеваниями о тех, кому может быть нужна ваша волонтёрская помощь — если вы можете её оказать
—
Не забывайте двигаться
Занимайтесь спортом и сохраняйтесь физическую активность даже дома. Это важно для вашего здоровья, физического и психического