Одним из распространенных страхов во время беременности у будущих мам является страх разрывов. Явление это действительно не очень приятное. Но сейчас все чаще можно услышать информацию о том, что разрывы как раз заживают лучше, чем разрез (эпизиотомия). Этого мнения придерживаются многие зарубежные акушерки.
Объясняют они это тем, что при разрезе страдают глубокие слои мышц. Шить, конечно, проще для врача ровный разрез. А вот неровные края разрыва соединить сложнее - работы больше. А для женщины лучше. Разрез может долго ныть , реагировать на погоду и доставлять разного рода дискомфорт. А бывает и так, что мама отказывается от эпизиотомии и в итоге не рвется. А могла получить разрез!
Что же делать для профилактики разрывов?
1. Правильное питание, достаточное количество белка, витаминов и микроэлементов. Если придерживаться простого правила - каждый прием пищи(ну возможно, кроме завтрака) сопровождать салатиком со свежей зеленью и овощами. Употреблять в пищу растительные масла холодного отжима - в тот же салат, или суп, к примеру.
2. Достаточное количество чистой воды из расчета 30 мл на 1 кг веса.
3. Масляный массаж.
4. Близость с мужем на протяжении беременности - если нет противопоказаний)
5. Отсутствие молочницы. При ее наличии - убрать из рациона сладости рафинированные, белую муку, дрожжевую выпечку. Все это пища для грибков.
6. Дыхание на потугах - а не крик!
7. Удобная именно для вас позиция в потугах. Вертикально - больше шансов не порваться - ведь вы сами можете, изменяя угол наклона, регулировать давление головки на ткани.
Если же случилась такая неприятность - требуется простой уход и позитивный настрой. Нужно понимать, что природа предусмотрела такой вариант развития событий- поэтому разрывы заживают достаточно хорошо при правильном уходе.
Разрыв в первых родах не означает, что вы точно порветесь в следующих родах. Если с вами уже такое приключалось - то обратите внимание на подготовку, описанную выше!
Всем здоровья и легких родов :)