Подписывайтесь на наш канал! Полезные советы, актуальные новости о здоровье и медицине только здесь.
Каждый человек должен знать, как функционирует его тело, какие особенности у его организма и что делать при определенных ситуациях, связанных со здоровьем.
Некоторые люди не любят ходить по врачам и по специалистам, которые компетентны в различных вопросах, поэтому мы решили подобрать вам несколько книг, которые помогут вам разобраться с вашими проблемами.
1. «Не навреди» Генри Марш
Генри Марш нейрохирург, написавший эту книгу, всю свою жизнь наблюдал, как люди сами доводят себя до плачевного состояния, а потом спасал их, анализирую причины. Поэтому он написал эту книгу, где описывает, как не довести себя до реанимационной палаты и что делать при различных ситуациях, связанных с плохим самочувстием.
2. «Что скрывает кожа» Йаэль Адлер
Автором этой книги является специалист дерматолог Йаэль Адлер. Она рассказывает о том, что состояние нашей кожи может показывать нам проблемы внутри организма. Стоит прочитать эту книгу тем, кто видит, что ваша кожа совсем не идеальна, тогда возможно, что проблема совсем не в ней, а в том, что беспокоит ваш организм.
3. «Пять травм, мешающих быть самим собой» Лиз Бурбо
Известная книга о психологии человека, думаю, что можно не рассказывать о том, как важно контролировать свое психологическое состояние. Лиз Бурбо, автор этой книги рассказывает нам о том, что нужно делать, чтобы чувствовать себя комфортно в своем теле и не боятся показать окружающим настоящего себя.
4. «Невероятный иммунитет» Дэвис Даниэл М.
Иммунитет это вещь, которая постоянно работает на то, как защитить наш организм от различных заболеваний, с которыми мы постоянно сталкиваемся. Эта книга читается очень легко. Вы узнаете, как работает эта система, почему она дает сбои, как избежать срывов и не заболеть.
5. «Кто мы такие? Гены наше тело, общество» Роберт Сапольски
Эту книгу написал действующий нейробиолог Роберт Сапольски, который популяризирует науку. Из книги вы узнаете, что больше влияет на человека: общество или генотип? Так же эта книга расскажет вам, что будет с вашим организмом и телом, если вы постоянно будете испытывать стресс.
Заключение
Если вам понравилась эта статья, подписывайтесь на наш канал, оцените её лайком, напишите в комментариях свое мнение на эту тему. Это очень важно для развития нашего канала! Надеемся, что наш канал помогает вам становиться лучше!
Читайте также: