Во все времена женщины стремились сохранить красоту и молодость. Хочется хорошо выглядеть не только в 20, но и в 60. Пластическая хирургия готова прийти на помощь, но не гарантирует желаемый результат. Да, и цены «кусаются».
Поэтому, когда мы видим красивую женщину в возрасте, всегда задаемся вопросом: «В чем секрет ее молодости»?
О вкусах не спорят, но думаю не ошибусь, если скажу, что Софи Лорен является эталоном красоты и элегантности для многих женщин на планете. Как ей это удается?
Этот вопрос кино диве задавали так часто, что она решила об этом написать. Ее книги «Женщина и красота» (1984) и «Рецепты и воспоминания» (1989) переведены на многие языки, имели огромный успех и актуальны сегодня.
Софи Лорен росла в бедной семье и прекрасно умеет считать деньги. В книге «Женщина и красота», она поведала, что не пользуется услугами мастеров маникюра и педикюра, а делает это сама. Что предпочитает проверенные бюджетные средства, такие как бритва, пемза, оливковое масло и сухое молоко. Если это прекрасно работает, зачем тратить больше?
Выглядеть элегантно и роскошно, значит, по мнению Лорен, быть естественной и ухоженной.
Основные принципы, которых она придерживается - все в ваших руках и красота стоит того, чтобы за нее бороться.
Общие правила ухода Софи Лорен
Есть несколько общих правил известной актрисы:
- Не курите.
- Соблюдайте распорядок дня. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.
- Занимайтесь гимнастикой и растяжкой. Если вы занимаетесь гимнастикой, то ходите так, словно вам принадлежит весь мир – гордо и плавно.
- Контролируйте артикуляцию, чтобы избежать появления мимических морщин.
- Пользуйтесь солнцезащитными очками.
- Гуляйте каждый день не меньше одного часа. Это полезно для сердца и фигуры. Глубоко и равномерно дышите.
- Мыслите позитивно. Юмор, доброжелательность и терпимость, также формируют ваше лицо и создают неповторимый облик, неподвластный времени.
- Придерживайтесь здорового рациона питания. Избегайте консервированных продуктов и красного мяса.
- Пейте 8 стаканов чистой воды в день.
- Будьте уверены в себе.
- Самодисциплина. Следящая за собой женщина с годами становится интереснее.
Советы по уходу за волосами Софи Лорен
Волосы – чудесный дар природы, который является отличным материалом для самовыражения и задуманного образа. Вот, что советует звезда по уходу за ними:
- Мойте волосы по мере их загрязнения, шампунем для вашего типа волос. Остановитесь на том, после которого волосы блестят и хорошо укладываются.
- Раз в несколько месяцев, меняйте шампунь, чтобы не создавался эффект привыкания.
- Возьмите на ладонь немного шампуня и слегка разведите его водой. Затем, наносите на волосы.
- Тщательно, но бережно помассируйте кожу головы, чтобы не повредить мокрые пряди.
- Используйте бальзамы и ополаскиватели.
Актриса не советует сразу расчесывать мокрые волосы щеткой. Сначала, воспользуйтесь широкозубой расческой с круглыми и гладкими зубцами.
Уход за кожей лица
Лицо – это зеркало души и отражает характер, считает звезда, поэтому правильный уход за кожей очень важен. Софи Лорен советует женщинами придерживаться следующих правил:
- Крем наносите кончиками пальцев, легкими круговыми движениями. Утром – увлажняющий, а вечером – питательный. Не забывайте о зоне декольте.
- Один или два раза в неделю, в зависимости от типа кожи, делайте отшелушивающую маску.
- Сразу после очищающей маски нанесите питательную или вяжущую.
- Не покрывайте пространство вокруг глаз.
При умывании, пользоваться холодной водой с кубиками льда. Это стягивает поры и тонизирует кожу.
Отшелушивающая маска от Софи Лорен
Маска для отшелушивания, которой актриса часто пользуется, следующая:
- смешать по чайной ложке пшеничных отрубей с кремом для лица;
- добавить чайную ложку мелкой морской соли с оливковым маслом.
Нанести маску на лицо, помассировать и смыть.
Для своей кожи она пользуется такой маской: смешать сухое молоко с водой до консистенции сметаны, нанести на лицо и смыть после высыхания.
Уход за руками
Актриса считает , что при выполнении работ, нужно всегда носить резиновые перчатки. Среди других правил:
- Пользуйтесь кремом для рук несколько раз в день и перед тем, как надеть перчатки.
- Перед работой в саду, поскребите ногтями кусок мыла, чтобы защитить их от грязи.
- Регулярно пользуйтесь кремом для ногтей
Также в холодное время года обязательно носить перчатки.
Уход за ступнями
Чтобы ступни были мягкими, актриса советует пользоваться пемзой и смазывать подошвы ног кремом.
Для снятия напряжения и усталости, сидя с книгой или перед телевизором, катайте ступнями скалку.
Чулок при надевании должен растягиваться чуть длиннее большого пальца на ноге, чтобы предотвратить врастание ногтя.
Как принимать ванну
Вода должна быть на несколько градусов выше температуры тела.
Зимой в нее хорошо добавить одну чашку растворенного сухого молока для смягчения кожи.
Если обгорели на солнце, добавьте чашку яблочного уксуса.
В остальное время, можно добавить немного оливкового масла или средства для мытья тела.
Среди других советов Софи Лорен:
- Раз в две недели пользуйтесь скрабом для тела.
- Растирание мягкой щеткой улучшает кровообращение.
- После ванной обязательно пользуйтесь жидким питательным кремом или маслом.
Здесь приведены основные советы по уходу за собой от одной из самых красивых и удивительных женщин нашего времени. Пусть они вам помогут.
И в качестве послесловия -трудно стать неотразимой, если ты ленива.
