Сильные люди умеют получать удовольствие от полезного, слабых наоборот радует только вредное. Некоторые из них заходят еще дальше и начинают считать полезным все, что приносит удовольствие.
Так они заполняют разрыв между тем, что приходиться делать нужное и неприятное, испытывая сильный стресс, а потом пускаться в удовольствия для компенсации этого стресса.
Заставлять себя делать что-то полезное и правда не так уж безобидно. Есть даже такая поговорка: «Ломать себя намного вреднее, чем позволять себе удовольствия». Про последствия сверх быстрого похудания, например, можно прочитать здесь.
Организм человека очень плохо переносит стресс. Несколько секунд очень сильного стресса и организм отключается навсегда. Поэтому подсознание защищает нас от стресса, там где можно и где нельзя. От стресса растет уровень картизола и чтобы его снизить сознание готово отрицать даже смертельную опасность.
Например наркоман считает что наркотик для него полезен, а любитель поесть, что полезен бигмак. Все это потому, что стресс отмены один из самых сильных стрессов. И сознание готово закрыть реальность для отмены стресса.
Возьмём человека, у которого никак не выходит получить удовольствие от работы, работа приносит ему стресс за стрессом. Он думает, что польза от его работы для проклятых капиталистов, а для него - вред. И он абсолютно прав. Его организм получает стресс от работы, а значит самый страшный вред.
Но многие простые работники занимаются работой с удовольствием, развивая в процессе работы свой мозг, а так же получают деньги и одобрение окружающих. Для них польза работы несомненна.
Первые (работа - плохо) не могут представить себе, что жизнь – это и есть офис-обеды-бар-город, ведь для них это стресс, а удовольствие для них – это лежать где-нибудь на пляже, пить коктейль и смотреть на девочек.
Вот и выходит что полезное – это то, что позволяет обеспечить организм энергией. Удовольствие это кайф, когда человек чувствует потрясающий поток энергии.
Но настоящая польза это то, что обеспечит человека энергией в будущем. Не прямо сейчас, но потом на протяжении долгого времени. Обычно это называют долгом. Но это не долг- это выгодная инвестиция.
Но страх стресса не дает сделать выгодных вложений, он гонит человека на диван или к морю.
Получается, что существуют два типа личностей.
1. Люди способные получать сейчас удовольствие от того занятия, которое обеспечит им удовольствие на завтра.
2. Люди испытывающие тягу к тому, что разрушит их завтра. Избегая стресса сегодня, они обеспечивают себе еще больший стресс завтра.
Я сейчас удивительную вещь напишу, но даже уровень удовольствия от безделья, уступает удовольствию от какой либо работы на свое будущее. Безделье - это пассивное, отупляющее удовольствие, оно очень скоро переходит в апатию и скуку.
Как же перешагнуть сегодняшний стресс и начать получать удовольствие от работы на свое будущее?
- 1. Нужно понять, что не полезное удовольствие сегодня- это крах завтра. Понять что любое полезное может начать приносить кайф, если перестроить себя изнутри.
- 2. Не обходитесь с самим собой грубо, жестко принуждая себя что-то делать и отказаться от вредного.
- 3. Понять, что такие действия ведут к стрессу и потребность во вредном удовольствии будет только расти.
- 4. Попытаться сосредоточиться на наиболее приятном из полезного и наименее вредном из приятного.
- 5. ПОСТЕПЕННО (как закаливание) приучать свой организм получать удовольствие от полезного, потихоньку отводя его от вредного.
- Если хотите почитать про это подробнее применительно фитнесу, то вам статья: "Широкая кость меня не остановит"
Подписывайтесь так же на группу в Контакте.