Довольно часто нам приходится прощать обиды не только своим друзьям,близким. Гораздо труднее бывает простить себя и избавиться от чувства вины. Чувство вины приводит к болезням, к несчастным случаям и даже к неожиданной смерти. Это чувство не даёт нам возможности быть счастливым.
Мы можем испытывать чувство вины по самым различным поводам. То, что для одних кажется ерундой, для других- целая трагедия. Некоторым кажется, что они не мучаются чувством вины, не осознавая, что на самом деле это чувство умело и самым наилучшим образом маскируется или прячется. Стараясь скрыть от себя ощущение вины, человек может делать вид, что его воображаемый или реальный "проступок" незначителен или что причиной его стали действия других людей. Часто мы пытаемся отмахнуться от чувства вины, погрузиться в развлечения, заглушая тем самым свои негативные эмоции.
Довольно часто люди "борются" со своим чувством вины, выставляя её безобидной. Мы часто делаем это, пробуя таким образом загладить свои ошибки :"Если сравнить с другими, то я не так уж плох". Или :"Вот я такой, и всё тут"- и всякие другие изречения, служащие нам извинением. Но как только пытаемся за что-то извиняться, мы чувствуем, что вели себя неправильно. Вместе того, чтобы признать свою вину, мы часто стараемся показать её безобидной, стараемся "отпихнуть" и забыть- во всяком случае мы так думаем. Но, несмотря на эти надежды, наше ошибочное поведение продолжает и дальше влиять на душу и часто выражается в душевной несогласованности.
Многие пытаются преодолеть собственную вину уходом в религиозность. Но религиозные усилия никогда не смогут снят с нас нашей вины. Сколько бы мы не ставили свечей в храме с мольбой о прощении за грехи, никакого прощения мы не получим, пока сами не осознаем свою вины, не поймём свой жизненный опыт и не признаем, что Бог находится не где-то там наверху или в ближайшей церкви, а в нашем собственном сердце.
Осознайте, что любое поведение представляет собой выбор лучшего варианта из имеющихся в настоящий момент. Сделав выбор и поступив так или иначе, мы часто обвиняем себя за плохой выбор, но сейчас у нас уже просто другое осознание. Помните: вы всегда делаете правильный выбор на своём уровне осознания ситуации
Чувство вины за прошедшее можно снять методом регрессии: представить себя снова в той ситуации и простить себя за тот выбор. Прощение себя- вот путь к освобождению и к очищению души.
