Послеродовая депрессия: реальность или миф? Моя история адаптации к жизни дома после роддома

Было всё! И радость, и смех, и легкость, и сложности, и психи, и слёзы, и перемирие с мужем, и обещания. Уф… в первую очередь я всех, кто меня поздравлял с рождением первого ребёнка, стала заваливать вопросами: «Когда же станет по-легче???» Большинство отвечала в 3-4 месяца. Мне лично стало становиться по-легче где-то в 3 недельки. Я привыкла к пописам, к покакам, перестала замарачиваться насчет кормления грудью с накладками, адаптировалась к настоящей жизни. Сейчас по чуть-чуть расскажу как.

Ночные танцы под фонарем у окна с малышом

В первые минуты пребывания дома, я осознала что мне нужна помощь, конечно в первую очередь моральная для поддержки, чтобы знать, а все ли я правильно делаю. Ибо мой первый малыш совсем отказывался спать и всё время плакал. Сутки напролёт. А я сутки напролёт танцевала с ним танцы у окна. На третьи сутки я не выдержала и обратилась за помощью к книжкам. Я помню, как я взяла книжку Сирсов, и мне стало уже полегче. Я читала её взахлеб во время кормления, во время укачивания малыша. Я старалась не пропустить ни одного слово из вида. Я осознавала, что если я ее не прочитаю сейчас, то потом уже будет поздно. Зачем мне в год ребенка читать как воспитывать в 1 месяц? Вот и я о том же. Так я прочувствовала, что жить надо своевременно. Все делать здесь и сейчас! Все делать в настоящем!

Однажды ночью, когда малышу еще не было 1 го месяца, я не выдержала ночных танцев малыша и прикрикнула на него: «Да сколько можно! Спать! Быстро!» И тут же поняла, что я сделала самую большую ошибку в своей жизни. Малыш насупился, утихомирился, отказался кушать и уснул. Я тут же бросилась в слезы и давай замаливать сказанные слова. А малыш насуписто спал. Весь следующий день, мылыш смотрел на меня обидчивым надумчивым взглядом, а я ежесекундо молила и просила у него прощения, обещая больше никогда не ругаться. Объясняла ему, что в этом только моя вина, так как я очень уставшая была и раздраженная. А малыш слушал и как-то неохотно брал титю кушать. Лишь под ночь он на меня взглянул одобрительным взглядом, с удовольствием взял титю и простил меня. Уф… этот был один из самых тяжелых дней для меня.

Потом я научилась днем спать хотя бы 20 минут и ночью уже была доброй, легкой и отдохнувшей!

На прогулку в первый раз

На прогулку в первый раз мы выехали в 1 недельку. Я не знала как правильно укатать малыша при -10С, у меня тряслись руки, волновалось сердечко, я не представляла как завернуть все красиво в одеяло и повязать бантом. Но вроде я справилась и упаковала его в шерстяное пуховое одеяло, вышла на улицу, села в машины и испытала гордость! А когда мы шли от машины до поликлиники – я вся сияла, видела как на нас смотрят с улыбками и я сияла! Это прекрасное чувство – я Мама! Теперь все видят, что я – Мама! Это круто!

Первый шоппинг после роддома

Бегала по магазинам как метеор, сметала вешалки в охапку и неслась в гардеробную. На раздумий времени было мало! А в это время внизу меня ждал малыш под нежной заботой папы в машине. А на улице – 25С.

Жизнь с мужем после родов

Когда я родила, одним из топовых любопытствующих вопросов к врачам и подружкам у меня был следующий: «А когда же уже можно будет заниматься сексом?» Врачи поулыбались и сказали после 6 неделек. На 5-ой недельке у меня начался мандраж. Страсть и желание к мужу у меня проснулись сразу же в первый день после родов, а вот осознание что уже скоро можно будет, привело в испуг. Ведь у меня после родов остался маленький шовчик, а вдруг он разойдется. Уф.. Как будто в первый раз должен был быть секс в жизни. Волновалась очень. Спустя годы и после уже вторых родов, скажу, что волновалась зря. Смешная я. Но знаю, что я не одна такая смешная существую на этой планете Земля.

Поход в женскую консультацию после родов в один месяц

Помню, я так тряслась на кресле в женской консультации после родов, что когда брали мазок и щупали шейку матки, я почему-то от страха округлила глаза и впилась в это кресло, боясь пошевелиться! Врач улыбнулась и сказала, что в первый раз после родов, у большинства глаза большие на кресле. Не... это не больно. Просто страшно.

И кстати, став мамой, я стала замечать, что я изменилась. Кардинально. Я стала наглой, смелой, нахрапистой, брать все штурмом, ценить и учитывать время до милисекунд, волевой, решительной, огневой! Но после всего этого, вежливой и доброй, мягкой и открытой. Всегда говорю спасибо и извините. Наверное, через послеродовую депрессию рождаются наши истинные личности.

Я стала жить действиями, событиями, полноценной жизнью! Чего и вам желаю!

...

© Яна Терентьева и мой блог, в котором собраны лайфхаки запуска речи у малыша, фишки коммуникаций со школьником и другие мои жизненные хитрости. Я не логопед и не педагог. Я - программист, контент-маркетолог и автор книг с лайфхаками для мам и пап на ЛитРес.ру. Просто я люблю читать книги про детей и писать тексты.