Моя дочь Лилиана пришла в спортивную гимнастику в 6 лет, сейчас ей 8.
Через 2 месяца от начала тренировок в спортшколе её ждали первые соревнования. Большинство девочек из её к группы к тому моменту тренировались уже месяцев 8. Поэтому я настраивала дочь на то, что никакого места она не займёт, а соревнования нужны ей для бесценного опыта. Всё, что я говорила дочке, было рождено интуицией, умных книг я не читала, психологией не увлекалась и о спорте не знала ничего.
Лилиана - мой старший ребёнок, с детьми подруг я близко не общалась, и спортом не интересовалась, поэтому те соревнования и для меня стали первым соревновательным опытом, если так можно сказать.
Дочь заняла третье место, мы обе были безмерно счастливы, хотелось прыгать до потолка и всех любить, а девочка, занявшая второе место была неприветлива и рыдала. Дочка недоумевала, почему она плачет, ведь нужно радоваться.
После тех соревнований, я стала наблюдать за девочками, за их поведением, реакциями. Я вместе с дочкой смотрела документальные и художественные фильмы о спортсменах, передачи, трансляции соревнований. Я увидела, что многие рыдают, иногда доходит до настоящих истерик.
Мне не хотелось, чтобы моя дочь так себя вела. Мы с ней проговаривали различные ситуации, вместе мечтали, обсуждали увиденное. Я предлагала дочери поставить себя на место того или иного спортсмена и предположить, как бы могло сложиться, если бы он повёл себя иначе.
И всё у нас получалось гладко. Дочь на людях была сдержана и терпелива. Ни на растяжках, ни в конфликтах не позволяла себе ни лишних слов, ни тем более слёз. Правда красноречивые взгляды метать научилась, ну да ладно.
А через год начали происходить домашние истерики. Именно домашние, потому что на людях выдержке дочери по-прежнему можно было позавидовать. Эти истерики были редкими, обычно перед выходом на тренировку в выходные, но я поняла, что это может вылиться в проблему и нужно что-то решать и менять, но бросать гимнастику дочь категорически не хотела.
Я пробовала обратиться к психологу, но это оказался трагичный опыт (ссылка в конце).
Нужного нам спортивного психолога я нашла дистанционно и намного позднее, спустя ещё почти через год (три месяца назад). Но и тогда я сумела справиться с ситуацией собственными силами благодаря анализу всей полученной из фильмов и при просмотре соревнований информации.
Я поняла, что нельзя постоянно держать эмоции в себе, ведь рано или поздно они могут вырваться наружу. И хорошо, если это произойдёт дома, а не в какой-нибудь ответственный момент на соревнованиях или ещё где-нибудь.
Человеку нужно давать возможность "выпустить пар".
Мы позволяем дочке "беситься" в хорошем смысле этого слова дома и на улице.
Я разрешаю лазить по деревьям и кричать во всё горло, мы при каждой возможности ездим за город, ходим по диким заросшим берегам реки, посещаем батутный центр, стадион и спортплощадки. Ребёнку нужно давать возможность выматываться.
В самоизоляции первое время было сложно, дочь начала драться с младшим братом-погодкой, чего раньше не было, мои дети на редкость дружны. Муж повесил дочке грушу, а перчатки (накладки на руки) у неё остались с прошлого года, когда она ходила на каратэ. Также устраивали бои подушками и надувными дубинами.
Лучше всего, конечно, дать возможность набегаться по улице.
Но и при домашних истериках, нужно подойти к ребёнку с пониманием и любовью. О том, что ребёнок больше всего нуждается в любви, когда меньше всего её заслуживает, я напишу в следующий раз.
Почитать ещё:
- Как второй психолог помогает.
- Одна из методик психологической помощи спортсмену.
Все статьи на темы, связанные со спортивной и не только психологией по тегу #мамавспорте_о_психологии