Почти все знают, или слышали (порой, так и проходит изучение окружающего мира, похожее на сломанный телефон), что белок, помимо основной строительной функции, имеет также энергетическую и запасающую. Как минимум это проходят в школе и в высших учебных заведениях. Кстати, частенько в книгах проскользают отсылки, что книга одобрена какой-то организацией или написана благодаря транснациональной корпорации, что вызывало как минимум маленькое недоумение.
Есть интересные моменты, которые находятся в одних и тех же источниках, только одни будто не видят, а другие - закрывают глаза.
Во-первых, все белки, а также жиры и углеводы, делят на органические и неорганические - главнейший нюанс, о котором на курсах спортивной медицине и спортивного питания не рассказывают. Первые усваиваются, синтезируются в организме, а вторые являются паразитирующей обузой. Различие должно быть понятно, а писать нюансы не хватит места.
Во-вторых – микрофлора. Когда она здорова, то синтезирует все необходимые БЖУ друг из друга (углевод из жира, белок из углевода и тп). А про незаменимые белки... люди живут без них по 10-20 лет и более. Может, не такие уж они и не незаменимые?
В-третьих, одно предположение беспокоит немало людей уже не первый десяток лет: каким образом, принимая протеин в виде порошка, сделанный в лаборатории, химически синтезированный, он будет усваиваться биологической органикой человека? Получается, поглотив кусок железа, в организме будет больше железа?
Кстати, интересное наблюдение! Почему любителям тренажерного зала поставляют протеин в порошке? А потому, что его мелкая структура сразу всасывается в кровь и разносится по всему организму, прилепляясь ко всему (как волос к наэлектризованной поверхности) к органам и тканям, не преобразуясь в естественный мышечный каркас. И никого не смущает, что за курс приема таких веществ в месяц можно набрать 10 кг и более! Открываем учебник по физиологии и видим, что своих мышц организм при регулярных тренировках наращивает по разным оценкам до 0,5 кг в год! Остальное, как говорят другие источники, игра воды в организме.
Читайте книги, размышляйте, экспериментируйте!
Информация такого плана находится в разрозненном состоянии и в разных источниках. И в большей степени воспитанники нынешней цивилизации с неохотой смотрят правде в глаза. Заходи на канал редкой информации, о которой не принято говорить вслух в Телеграм. Включи камеру телефона и наведи на QR-код:
Или скопируй ссылку и вставь ее в адресную строку браузера:https://tlgg.ru/joinchat/AAAAAFeS-lMyTOeCqKZmdA