Данная авторская программа универсальна и подходит как для «опытных», так и для «новичков». Просто выполняйте соответствующее вашему уровню тренированности кол-во повторений/подходов/кругов, используйте дополнительное отягощение.
Данная авторская программа универсальна и подходит как для «опытных», так и для «новичков». Просто выполняйте соответствующее вашему уровню тренированности кол-во повторений/подходов/кругов, используйте дополнительное отягощение.
