Возраст и имя клиентки изменено намеренно. Публикуется с разрешения.
Это был очень короткий, но эффективный прием.
На приёме Настя 37 лет, работаем по Скайпу.
- Марат, у меня постоянный страх, что заболею вирусом, постоянно думаю об этом. Уборка в квартире по несколько раз в день, постоянное мытье рук – Настя нервно теребила руки…
- Это паранойя, да? – затравленно улыбнулась она. Я ответил ей спокойной улыбкой.
- Помогите мне убрать страх... Я приступил к работе.
Осознание очевидного
- Настя, подумай о том, что любое событие, имеет начало…середину…и конец. Клиентка кивнула.
- Подумай о том, что в твоей жизни, все события имели начало… середину…. и конец. Настя задумалась, после чего кивнула.
- Ситуация с эпидемией, также имеет начало… середину и конец…согласна?
- Ну конечно, когда-то это кончится - улыбнулась Настя. Я продолжал «шагать по лесенкам».
- Подумай о том, что и твой страх имеет начало…середину и конец. И тут клиентка согласилась. Это было важное согласие(!)
Терапия
- Представь, пожалуйста, перед собой временную линию… где есть начало твоего страха… середина твоего страха…. и конец страха…
- Ну да, я вижу, это такая черта и на ней всякие страшилки – Настя улыбнулась, руки «успокоились».
…Как только клиентка визуализировала страх вне своего тела – она стала спокойнее…
Представь, что ты начинаешь медленно… миллиметр за миллиметром, сжимать эту линию, с двух концов. Сожми время страха до нуля! Клиентка впала в легкий транс, взгляд отрешенный. Представляет…
Через некоторое время, Настя вышла из транса - спокойно смотрит на меня.
- Марат, я не понимаю,… что произошло… Такое ощущение, что как будто всё отдалилось… Мне как будто протерли глаза… и на самом деле всё нормально – искренне удивлялась клиентка. Я как будто в реальный мира попала – засмеялась Настя.
Здоровый эгоизм
- Настя существует два мира: мир твоего воображения, там ты сливаешься с новостями и там ты «больна» и реальный мир – тут (!), ты здорова! (слово «тут» - выделил голосом)
- Ты здорова, с тобой всё хорошо…с твоими детьми…тоже. Как бы цинично это не звучало, история про короновирус - не про тебя – я взял паузу – Это про них – махнул рукой куда-то вдаль…Конечно же, вирус заразный и нужно быть осторожным. Стань здоровой эгоисткой! Настя, задумалась…
- Да, я тратила свою жизнь на всякую «новостную фигню». Можно просто быть собой и Жить! Она засмеялась…
- Настя, мы сегодня убрали твой страх, но это была «скорая помощь». Причины и сам механизм страха, пока остались без внимания. Есть вопросы, на которые нужны ответы: Кто в тебе формирует страх? От чего ты убегаешь при помощи страха? Где начало страха? Если захочешь, можем разобраться…
- Конечно, Марат – обязательно – улыбнулась Настя
P.S.
Угроза заражения реальна, и всем нужно быть осторожным. При этом важно не заболеть «коронавирусом головного мозга» - новостное нагнетание, многих сводит с ума.
Будьте Здоровыми эгоистами, здоровыми и в физическом и психическом смысле!