«Вы не можете создать радость от чувства ненависти к себе»
Во время выступления спикера в середине зала плачет девушка. У неё есть свой бизнес, машина, квартира в Москве, но она несчастна. У неё пропало желание двигаться к целям и добиваться желаемой жизни. Вместо потока вдохновения и изобилия энергии, пришли упадок сил и демотивация.
В чём её проблема? - Она не любит себя.
«Что я за дура!», «Моё тело ни на что не годится», «Я никому не нужна». Эти, часто, в сердцах, брошенные фразы сильно ранят самого главного человека в Вашей жизни - Вас самих.
Из девушки вырывается поток слёз и отчаяния, подкреплённый чувством полной опустошённости. «Мне не хватает любви из вне»... "Мои родители меня обняли, может раза 3 за всю жизнь..."
Никто не полюбит вас, пока Вы сами этого не сделаете. Правда в том, что никто из нас не сломлен. Нужно просто вывести паразитов из головы, и запомнить одну простую штуку:
Любовь из вне всегда соответствует любви к себе.
Если не любить своё тело: не ухаживать за собой, не уделять внимания сбалансированному питанию и спорту, не одевать тело в красивую одежду, любовь "не наколдуется волшебной палочкой".
Но есть другой путь - развить в себе три качества, пробуждающие здоровое самолюбие:
- Любящий
- Здоровый
- Воплощенный
Как здоровье и воплощение влияет на любовь к себе? Оказывается, крайне первостепенно.
Здоровье ведёт к женской красоте. Оно как уютное гнездо, пробуждающее гармонию души и тела. Каждый подкармливает душу, чем считает нужным: книгами, медитацией, позитивным мышлением. Но для здоровья тела законы негласны: сбалансированное питание, качественный сон, осмысленный спорт без мазохизма.
Тело - это критерий Вашего отношения к себе. Если оно сыто, натренировано, выспавшееся, пышет силой и энергией, любовь к нему проснётся без вашего вмешательства. А для получения максимальной эффективности, разговаривайте со своим телом. «Как у тебя дела? Ты выспалось, моё дорогое? Пойдём сегодня на тренировочку?». Конечно, примеры гиперболизированы, но суть остаётся такой же: "Будьте благодарны своему телу, и оно ответит Вам тем же".
А как же быть с воплощённостью, что это за организм? Воплощённость стоит на двух китах:
Аутентичность (соответствие внутреннему миру, своему видению жизни, жизненным ценностям) и благодарность от людей (дарение своей аутентичности людям).
И как только 3 аспекта: любовь, здоровье и воплощенность сольются воедино, Вы начнёте сиять изнутри. И люди пойдут на Ваш свет, как на маяк.
Теперь вопрос стоит за малым: как это сделать? Я советую Вам ввести в обиход трансцендентную медитацию по часу в день, и внедрить привычку осознанного отношения к пище.
Три столпа: любовь, здоровье, воплощенность - способны пробудить, давно спавшее в Вас, чувство. Никто не обещает Вам безупречной самооценки и толп поклонников под окнами. Но если Вы попробуете стать любящим хозяином своего тела, это может стать реальностью.
- Инстаграм , подписывайся, чтобы не пропустить события online
P.s. всегда отвечаю в комментариях, оставляйте заявки на темы, которые нужно раскрыть.