Глава О
Отношение к практике. Отношение к тому, что делаешь и чем занимаешься.
Каким должно быть это отношение и нужно ли обращаться на это внимание?
Представь, что ты стоишь на улице, и к тебе подходит незнакомый человек. Подошел и просит у тебя что-то, например почесать ему спину.. или помыть ему машину.. А еще лучше, он узнал что ты профессионал в чем-то и сразу просит тебя сделать это ему. Просто потому что он к тебе обратился.
Дай и все! Должен значит уже ему сделать.. Такое у него отношение к тебе.
И как ты себя почувствуешь в такой ситуации? В голове вопрос такой – а с чего вдруг я что-то должен этому незнакомому человеку? Подошел.. Просит… Требует даже.,!
Что-то не так внутри, не приятно.
А что происходит во время практики?
Да все то же самое. Нет разницы рисуешь, пишешь картину, готовишь, занимаешься йогой, молишься в церкви, занимаешься цигун или подметаешь полы. Если делаешь это с таким отношением, сделаю и за это что-то получу, то фигу с маслом ты получишь. И результат будет соответствующий – никакой. Ну да, качественно может быть.. Но без души, не живое такое
Чем больше хочешь, тем больше не получишь ничего.
Практика это общение. Общение с тем что ты делаешь, что создаешь, с природой, с кем-то или чем-то живым. Тогда и результат живой будет.
Очень часто бывает так. Пришел человек заниматься йогой или цигун не важно. И хочет получить результат. Прям видно как старается. Все правильно делает, все контролирует. Чтобы не ошибиться.. Такое может быть даже годами! Делает, старается, а результата ноль.. Или наоборот какие-то проблемы даже. А все почему?
Когда слишком много стараешься, возникает излишнее напряжение. В практике нужно как можно больше расслабиться, а от стараний наоборот только напрягаешься. Особенно заметно у тех, кто практикует упражнения с дыханием. Дыхание должно быть естественным, легким, свободным. А от постоянного контроля только сбивается и напряжение внутреннее растет.
Если переложить это на обычную жизнь, то вот пример, который, наверное, все знают. Когда человек хочет отношения построить, найти себе кого-то, то чем больше он старается, тем больше не получается ничего. Бегает за всеми, а они как сговорились все от него. Зато как только кто-то появляется и все начинает налаживаться, то сразу все начинают бегать за ним.
Лишнее напряжение это плохо. Мало стараться тоже плохо, не будет результата. Нужен баланс ;-)
Мои заметки 11 апреля 2020
Константин Турсунов