Подписывайтесь на мой ⠀instagram @ekaterinabunegina
Недавно в сторис устраивала опрос по поводу выпадения волос и ,к сожалению, эта проблема оказалась многим знакома . Так вот, наткнулась я на одну интересную статью по этому вопросу и хочу поделиться с вами.
.
ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ВЫПАДЕНИИ ВОЛОС?
.
НЕРВНИЧАТЬ. Какой бы ни была причина выпадения волос, стресс будет усугублять проблему.
Доказано, что стресс может быть фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами.
.
НЕ МЫТЬ ГОЛОВУ РЕЖЕ .Важно соблюдать режим мытья головы, особенно, когда присутствует период выпадения волос. Если голову мыть редко, то накапливается сальный секрет, который может спровоцировать воспаление кожи головы и усугубить выпадение волос
.
ОГРАНИЧИВАТЬ РАСЧЁСЫВАНИЕ ВОЛОС.Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.
.
ВТИРАТЬ МАСЛА/МАСКИ В КОЖУ ГОЛОВЫ. Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.
.
НЕ ОГРАНИЧИВАТЬ ПИТАНИЕ. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.