Много кто, говорит о пользу голодания, о том, что многие болезни излечиваются, просветляется сознание и т.д. По этому поводу написано немало книг Пол Брег и т.д. Есть даже отзывы тех, кто практикует голодание однодневное раз в неделю на протяжении 20 лет. И всем здорово, и всё хорошо. Помню был и у меня случай, когда срочно нужно было помочь другу провести спортивные соревнования. А так как соревнования непрерывно шли весь день, то и поесть не удалось. Вечером, уже думал, ну вот сейчас, хотя бы в кафе, хотя бы ещё куда-то, но друг настаивал, что все кто ему помогали, идут в бильярдную, отметить проведение соревнований. Так как все спортсмены, то об алкоголе речи не могло идти. Но вот чем специфична наша страна, в бильярдной, кроме пива, сигарет и бильярда предложить нам больше ничего не могли. Так прошёл один день голодания.
Чувствовал себя в тот день нормально, только немного подкашивались ноги и была слабость.
Спустя несколько лет, опять случилось так, что голодал сутки. Интересно, что когда настроился на голодание есть почти и не хотелось. О еде я вспомнил, только к обеду следующего дня. Кстати выходить из голодания лучше жидкой варёной пищей, супы, пюре, бульоны и т.д. После дня голодания, на следующее утро проснулся раньше обычного на час. Кстати такой же эффект замечал, когда не удаётся поужинать - спишь примерно на час меньше. Утром после дня голодания, проснулся бодрый, делал зарядку. Всё прекрасно, но количество отжиманий и пресиданий снизились на 20%, в общем нечего особенного не замечал. Однако уже к обеду, наряду к лёгкой слабости, прибавилось лёгкое головокружение. В остальном ничего особенного. В обед поел супчик и стал выходить из голодания.
Кстати новый метод борьбы с гордостью поставить лайк, незнакомой статье в Дзене.