Я сама двух маленьких сыновей и я очень устаю за день )) наверное это не секрет))
хочу попробовать предложить Вам Мамочки несколько способов, чтобы расслабиться и воодушевиться на жизнь в семье 😅 не убить мужа и не съесть детей, когда ты сильно устаёшь за день)))
- Самое топовое для меня это принять соль с ванной))) набираете ванну и сыпните пачку соли! И включаете в наушниках песни, лекции или медитации которые действительно вас расслабят))) но не новости)))🧐
- Сбежать из дома на 10 минут))) выходите выбросить мусор, и после этого садитесь на скамеечку и дышите полной грудью!!! Тишина🥰🥰🥰🥰 мне очень нравится 😍 хотя я очень люблю своих детей 😇
- Не открою огромную тайну, но так же накраситься с утра и расчесаться тоже делает настроение! Ну хоть ненадолго!))))) и главное нарядится, все же красивая и ухоженная Мама и жена лучше ))! И вам нравится и окружающим радует глаз)))пусть даже если на вас срыгнет или пописает малыш через 10 минут 😅
- Встать с утра и подойти к зеркалу))) глядя в него попробовать сделать настройку на день! Проговорить и сказать какой я хочу, чтобы был этот день? Какой я хочу быть в этом дне? И если вдруг ситуации вас будут выбивать из этого, стараться вернуться в эти мысли! Пробуйте 😎
- Массаж 🤩это очень кайфовое мероприятие ))) если не делает супруг, то тогда вызвать на дом массажиста 🤪 благо время сейчас такое, что многим нужны деньги и через знакомых можно найти такого специалиста)))
- Дневник или утренник страницы 😤 с этим способом у меня пока не сложилось, но я знаю многих людей которым это действительно подходит! ранним утром, встаёшь и бежишь в любое укромное местечко в квартире, пусть даже это будет туалет 🤪😜🤣 (так как я говорила, что Мама двух мальчишек то часто спастись можно только там 😭😅) и пишешь все что приходит в голову))) можно писать о проблемах, обидах, погоде, о ценах!))) все что тебя сейчас тревожит и поверь с каждый написанным дней в твоей голове будет проходит чистка)) жить станет легче!))) я пробовала)))
- еще мне очень помогает прогулка на территории храмов🤩 есть храмы которые расположены в отдаленных частях города и там поют птички, тепло и хорошо!
надеюсь, что хоть кому -то помогут мои советы и вы осуществите их ♥️
P.S. Я желаю всем счастья, спокойствия и любви 🤣❤️❤️ Берегите друг друга 🌹
#оставайтесьдома#юныйблогер #мама #психологияотношений #стопкоронавирус