Некоторые беременные тревожатся: самоизоляция и, как следствие, длительное пребывание в душных квартирах может плохо сказаться на здоровье будущего ребенка, ведь к нехватке кислорода наиболее чувствительна центральная нервная система плода.
«При хронической внутриутробной гипоксии запускается целый ряд патологических изменений, которые способствуют развитию тяжелых расстройств дыхания и кровообращения», — испуганно цитируют дамы медицинские источники. Акушеры-гинекологи в ответ пожимают плечами и призывают не слишком беспокоиться: сидение дома малополезно не столько из-за духоты, сколько из-за снижения физической активности будущих мам, особенно во II и III семестрах беременности. И напоминают, на что еще стоит обратить внимание девушкам — жительницам мегаполисов, находящимся в положении.
Качество потребляемой воды. Для будущих мам и детей особенно вредны содержащиеся в водопроводной воде тяжелые металлы. Например, высокая концентрация железа приводит к заболеваниям печени и крови, а свинец уничтожающе действует на центральную нервную систему, особенно детского организма, который усваивает гораздо больший процент свинца, чем организм взрослого человека. К счастью, частично обезопасить себя сегодня можно с помощью специальных фильтров для воды. Недостаток йода в городской воде — проблема, которая также приобретает особое значение для женщин, вынашивающих ребенка. Йод участвует в образовании гормонов щитовидной железы, а они определяют развитие мозга плода и интеллект ребенка в последующие годы жизни. На фоне беременности возникают дополнительные потери йода, и если дефицит этого микроэлемента не восполняется, возникает риск развития у ребенка умственной отсталости, глухонемоты, нарушений речи и задержки физического развития.
Качество питания. Нездоровое питание и нехватка витаминов нередко вызывают у беременных анемию: сегодня это очень распространенное заболевание! «Современная» пища не обеспечивает потребность организма в жизненно важных веществах. В рационе горожан появляется все больше обработанных, рафинированных и высококалорийных блюд, в которых мало биологически активных компонентов. Люди вынуждены насыщать свой организм всем, чем угодно, — углеводами, жирами, пищевыми добавками, в то время как требуется «чистый», качественный белковый продукт, а особенно беременным. Белковая недостаточность проявляется замедлением роста плода, у него нарушается работа печени, поджелудочной железы, кроветворных органов и тормозится формирование скелета. Поэтому, покупая мясные и молочные продукты, следует внимательно читать их состав и способ изготовления: важно, чтобы они были экологически чистыми и без консервантов.
Не меньше беспокоит и появление генномодифицированных продуктов питания, которые крайне негативно отражаются на обмене веществ не только беременных, но и тех женщин, которые только собираются стать матерью. Некачественная или генетически измененная пища, употребляемые мамой во время беременности, также может стать причиной дисбактериозов и целого ряда проблем пищеварительной системы у ребенка.
Будьте здоровы и подписывайтесь на канал!