Хочу в с вами поделиться как отказаться от сахара и чем его можно заменить.
От чая и кофе с сахаром я отказалась давно и в принципе меня и не тянет. Как так вышло? Просто каждый раз уменьшала количество ложек ))
Но иногда в период гормональных всплесков хочется чего го сладкого.
Хочу с вами поделиться моей находкой.
Это жидкий сахарозаменитель фирмы Milford.
Использую его переодически когда хочется сладкого, добавляю в каши по утрам, в пп выпечку и даже в кофе когда хочется.
На 100 грамм: 1ккал, 0 - белки, 0- жиры, 0,2- углеводы
Никаких привкусов как у сахзама в таблетках нет. Это Главный плюс! Один самых популярных видов подсластителей у худеющих и диабетиков. Его калорийность стремится к 0, а вещество никаким образом не влияет на уровень инсулина и глюкозы в крови.
Он медленно усваивается организмом и имеет низкий гликемический индекс.
Что касается мёда?
Мед конечно в отличие от сахара и заменителей очень полезен. Он содержит много микро и макро элементов полезных для нашего организма, но к сожалению вредит нашей фигуре
Калории, ккал: 329 Белки, г: 0.8 Жиры, г: 0.0 Углеводы, г: 81.
Выбирать конечно Вам, но если вы хотите быть в прекрасной форме, то советую попробовать вам заменить сахар и мёд на продукт фирмы Milford!
Другие статьи моего канала:
Как я похудела до заветного отражения?
Мое меню ПП. День первый
Мое меню ПП.День второй
Cпорт,мотивация,похудение
КБЖУ. Что это за страшные буквы?
Спасибо за внимание :)