- Всем большой привет! И сегогодня я хотела с вам затронуть очень важную тему на данный период - это как провести с пользой карантин. Вы все понимаете что долгое время мы будем ещё сидеть на карантине! И именно сейчас у нас появилось огромное количество времени! Давайте начинать!
- Режим, то есть вставать в одно и тоже время и ложиться спать! Вы просто не представляете на сколько это важно, ведь от него выстраивается продуктивный день
- Рацион, сейчас есть время для того чтобы понять что от того, что мы едим зависит наше настроение, здоровье, кожа! И не забывайте об большом количестве употребления воды!
- Красота, вспомните когда последний раз вы делали себе скраб для тела, губ? различные масочки для лица? Уделите хотяб 1-3 раза в неделю для бьюти дня!
- Физическая активность, это очень важно, потому что особенно сейчас мы не много двигаемся, 2-3 тренировки в неделю приведут ваше тело в отличное состояние! И не забывайте про зарядку по утрам!
- Уборка, у нас всегда было недостаточно времени на неё, сейчас оно настало! Разберите свой гардероб, уберитесь в нем, выкиньте вещи которые не носите либо они вам не нравятся! Уберитесь на рабочем столе, в аптечки и в других местах)